День: 26.05.2022

Многие думают, что стресс приходит к нам откуда-то снаружи, но на самом деле он уже является неотъемлемой частью физической и психической системы в каждом из нас. Мы все унаследовали этот механизм в ходе эволюции. Он является жизненно важной составляющей нормального функционирования организма и помогает нам выживать в течение 60-90 лет. Наше тело и ум непроизвольно реагируют на определенный набор шаблонов. Наш инстинкт самосохранения классифицируют определенные ситуации, как опасные для жизни, и вызывают стресс как механизм выживания.

Тем не менее, когда стресс становится неконтролируемым,

(далее…)