День: 22.09.2022

Перфекционизм и стремление к идеальности мешает мне жить, я вечно недовольна собой. Как с этим работать?

Перфекционизм — наверное самое тяжёлое «заболевание». Почему? Если вы, например, злы или обижены, то вы понимаете, что злость и обида разрушительны. А если вы очень стараетесь, «выпрыгиваете из себя», стремитесь к идеалу, расстраиваетесь и вечно недовольны результатами, то кажется, что просто нужно еще немного постараться и еще немного и так до бесконечности. Перфекционизм это самая разрушительная вещь, которая есть в нашей психике.

Перфекционизм возникает, если человек в какой-то момент почувствовал себя несостоятельным, недостаточно хорошим в чем-либо.
После этого он начинает прилагать максимум усилий, чтобы (далее…)