Рубрика: Мечты и цели

Сегодня — заключительная часть нашего разговора о том, где взять энергию для важных перемен в жизни, будь то новый рабочий проект, решение жить в более позитивном эмоциональном состоянии или желание выстроить более близкие и любящие отношения в семье.

Поговорим о том, откуда берется мотивация и как не сдаться в новом для вас деле, даже если всё идет «не очень», а желанный результат еще далек.

(далее…)

Где взять силы для изменений – 2

Продолжаем разговор о том, где взять энергию для важных изменений. Очевидно, что результаты, которые вы имеете не данный момент, отражают то количество энергии, которое у вас есть (и гармоничность ее распределения, конечно, но об этом мы уже говорили). Если вы хотите большего – больше денег, лучшие результаты в работе/учебе, более счастливые отношения – вам надо позаботиться о том, чтобы создать “энергетическое обеспечение” для выхода на этот новый уровень.

Давайте обсудим: как повысить свой уровень энергии в целом, чтобы сил хватало на то, чего раньше в вашей жизни не было?

(далее…)

Помните ставшие притчей во языцех разбросанные носки в качестве причины семейных конфликтов?.. Вроде бы анекдот, но на самом деле он отлично иллюстрирует одну из двух «ошибок» нашего мозга, которые делают нерешаемыми многие вопросы и безвыходными — многие ситуации.

Дело в том, что полушария нашего мозга работают по-разному. Одно из них отвечает за анализ, внимание к деталям и восприятие «частностей». А другое — за синтез и восприятие целого. Но в проблемных ситуациях, в силу эмоционального стресса, случается так, что какой-то процесс берет верх — и второй оказывается временно «отключен».

Расскажу о двух этих «сбоях» в работе нашей психики и о том, как через возвращение целостности прийти к решению любого вопроса или трудной ситуации.

(далее…)

Сколько раз вы давали себе слово: “с завтрашнего дня я…”? Перестану кричать на детей, начну зарабатывать больше, выучу иностранный язык, начну бегать по утрам. Но запала хватает ненадолго, и вскоре вы вновь обнаруживаете себя в том же месте, откуда начали… Почему так трудно внести столь желанные изменения в свою жизнь?

Ответ прост: любые изменения требуют энергии. И если мы об этом забываем, то, по сути, сами загоняем себя в ловушку: (далее…)



Несколько раз в моей жизни мне доводилось попадать в ситуации без преувеличения критические. Оказаться без денег, жилья и работы с трехмесячным ребенком на руках, или потерять в бизнесе за несколько дней деньги, которые я зарабатывала несколько лет, из-за падения рубля и бюрократических препон…

Я видела разные реакции людей на подобные ситуации. В период того давнего финансового кризиса по всему миру была волна самоубийств, и рядом со мной взрослые люди, партнеры по бизнесу, пребывали в панике. В чем разница? Почему одни справляются с критическими ситуациями легче, а другие — теряются, падают духом и позволяют ситуации развиваться по худшему варианту?

Для меня главный вывод был такой: любой кризис можно преодолеть, если у вас внутри есть что-то, на что можно опереться. Что это? Давайте поговорим об этом.

(далее…)

Заботиться о себе — в последнее время это стало расхожей фразой. И уже женщина, которая не делает сложный маникюр, не ходит раз в неделю на массаж и не имеет парочки оригинальных хобби, чувствует себя какой-то “не такой”. Точно так же, как и мужчина, который не может позволить себе последнюю модель авто или смартфона — а ведь “вы достойны большего!”…

Но задумывались ли вы о том, что на самом деле главное в идее позаботиться о себе?… Расскажу о своем отношении к этому!

Зачем вообще надо заботиться о себе? В первую очередь это вопрос восстановления и пополнения ресурса. (далее…)



Я часто слышу комментарии, мол, психология — просто модное и бесполезное увлечение, сплошной обман доверчивых граждан. Что любую проблему можно решить самому: надо просто «взять себя в руки», «перестать ныть» и «заняться делом, а не самокопанием». И никакой психолог вам не понадобится! А уж тем более — за деньги…

Вообще, я полностью согласна: чтобы чего-то достичь, надо взять, перестать и заняться. Но есть три нюанса:

  • как взять себя в руки больше, чем на пару дней,

  • как перестать ныть так, чтобы не заработать депрессию, невроз и язву желудка от подавленных чувств,

  • и каким конкретно делом заняться, чтобы не обнаружить себя в итоге еще дальше от решения, чем в начале.

Вот вам 7 причин, почему по-настоящему успешные люди обращаются к психологам и психологии для улучшения своей жизни и высоких результатов — в отношениях, финансах и самореализации.

(далее…)

Клиенты часто приходят по рекомендациям друзей и знакомых. Тех, кто сходил на тренинг, или прошел курс онлайн, или вообще учится у меня уже давно и уверенно говорит: результаты есть! И почти каждый прямо или между строк задает вопрос: а у меня так получится?..

Моя ситуация — не такая, как у Маши, и муж не такой, и характер не тот, и профессия не та… Вдруг это Маша такая уникальная, а на меня ваша психология не подействует?

Конечно, с каждым клиентом мы потом находим способ поверить в собственные силы и обрести воодушевление для изменений. Чаще всего именно это — главная тема работы, как бы ни звучал конкретный запрос.

Но есть объективные отличия между теми, кто после тренингов и консультаций реально улучшает отношения, зарабатывает больше денег или находит свое призвание, и теми, кто ходит от консультанта к консультанту и последовательно разочаровывается в психологах, методах и техниках.

Итак, что же делают те, у кого «всё получается» и кому «помогает» психология — и не делают все остальные?

(далее…)