Рубрика: Психология отношений в паре

Несколько раз в моей жизни мне доводилось попадать в ситуации без преувеличения критические. Оказаться без денег, жилья и работы с трехмесячным ребенком на руках, или потерять в бизнесе за несколько дней деньги, которые я зарабатывала несколько лет, из-за падения рубля и бюрократических препон…

Я видела разные реакции людей на подобные ситуации. В период того давнего финансового кризиса по всему миру была волна самоубийств, и рядом со мной взрослые люди, партнеры по бизнесу, пребывали в панике. В чем разница? Почему одни справляются с критическими ситуациями легче, а другие — теряются, падают духом и позволяют ситуации развиваться по худшему варианту?

Для меня главный вывод был такой: любой кризис можно преодолеть, если у вас внутри есть что-то, на что можно опереться. Что это? Давайте поговорим об этом.

(далее…)

В личном консультировании и на тренингах я часто вижу, как женщины годами живут в отношениях, которые их не устраивают. Обиды на партнера и боль из-за ссор и разногласий; чувство, что их не уважают, а интересы — игнорируют; недостаток поддержки, близости и взаимопонимания…

Начинаю выяснять — как так получилось? И оказывается, что, конечно же, каждая перепробовала много способов изменить отношения к лучшему. Только ничего не сработало!

Почему? Потому что в их основе — распространенные, но ошибочные идеи и незнание правильного «работающего» механизма, который позволяет реально и надолго улучшить отношения.

Сегодня расскажу о трех «классических» женских стратегиях работы над отношениями, которые не ведут к счастью. И, естественно, о том, как на самом деле надо действовать, чтобы создать любовь!

(далее…)

Заботиться о себе — в последнее время это стало расхожей фразой. И уже женщина, которая не делает сложный маникюр, не ходит раз в неделю на массаж и не имеет парочки оригинальных хобби, чувствует себя какой-то “не такой”. Точно так же, как и мужчина, который не может позволить себе последнюю модель авто или смартфона — а ведь “вы достойны большего!”…

Но задумывались ли вы о том, что на самом деле главное в идее позаботиться о себе?… Расскажу о своем отношении к этому!

Зачем вообще надо заботиться о себе? В первую очередь это вопрос восстановления и пополнения ресурса. (далее…)



Что подарить на новый год мужу? Жене? Детям?.. Как «угадать» с подарком и выбрать то, что действительно порадует?

Если в этом году вы снова мучительно выбираете между годовым комплектом из 300 пар носков и кружкой с надписью «Boss», ощущая острый дефицит более оригинальных идей, прочитайте эту статью!

Даю универсальный ключ, который станет источником идей для подарков на все случаи жизни.

(далее…)

С прошлого года я часто приглашаю на тренерские программы не-психологов, людей, которые не собираются вести тренинги, но хотят пройти программу для себя. И самый частый вопрос, который мне задают в этом случае, — что даст мне прохождение тренерской программы?

Очевидно, что тренерская программа дороже и длится дольше, чем обычный тренинг. Почему и что это дает?

  • Тренинг длится обычно 2,5 дня, а тренерская программа — это 1-2 сессии по 5-6 дней.

  • На тренинге вы участвуете в части упражнений лично, а часть — проходите как наблюдатель. На тренерской программе каждый участник проживает все упражнения без исключения, а значит работа идет гораздо интенсивнее и глубже.

  • (далее…)


Хотите, чтобы в этом году Новогодняя ночь стала особенной?.. Поделюсь идеями и хитростями, как превратить подготовку и празднование Нового года в приключение, которое сделает всю семью ближе и создаст атмосферу радости, доверия и сотрудничества!

(далее…)

В прошлый раз мы говорили о том, что происходит в отношениях, когда один из партнеров нарушает баланс и пытается «отдавать» сверх меры, в неосознанной попытке заслужить любовь. А что будет, если наоборот — хочется «брать» слишком много?

Причем я не имею в виду те печальные случаи, когда вы имеете дело с тираном или человеком, в силу своих личностных особенностей не способным к здоровым близким отношениям. Ощущать дефицит любви в этом случае вполне естественно — он совершено реален.

Но сегодня давайте поговорим о другом: что делать, если рядом с вами любимый и близкий человек — а вам всё время недостаточно его или ее любви?

Давайте посмотрим: откуда появляется это чувство «меня не любят» и как вернуть в отношения атмосферу доверия, счастья и близости.

(далее…)

Психологи часто говорят о необходимости баланса в паре — баланса между отдавать и брать. Отношения будут счастливыми тогда, когда каждый чувствует, что отношения наполняют его в той же мере, в которой он вкладывается в них.

Вроде бы всё правильно. Но недавно я встретила весьма неожиданную версию этой идеи. Мол, женщины, подсчитайте, сколько стоит в деньгах ваша ежедневная «работа» няней, поваром, посудомойкой и домашним психологом. Чувствуете, как много вы делаете?!.. А получаете ли вы от партнера столько же в денежном эквиваленте и/или помощи по хозяйству?

Если нет, — то зачем вам такой партнер?.. Поищите другого! Ну или, по крайней мере, потребуйте компенсации…

Что стоит за этим желанием все просчитать и «помериться» вкладом в семью? Могу предположить, что ни один из партнеров в такой паре не чувствует себя любимым, значимым и нужным. Или — не ощущает себя достаточно хорошим и достойным любви…

Давайте разберемся: как отсутствие равновесия рождает неудовлетворенность в отношениях и в чем на самом деле должен состоять баланс между отдавать и брать.

(далее…)