Рубрика: Жизненные сценарии

Несколько раз в моей жизни мне доводилось попадать в ситуации без преувеличения критические. Оказаться без денег, жилья и работы с трехмесячным ребенком на руках, или потерять в бизнесе за несколько дней деньги, которые я зарабатывала несколько лет, из-за падения рубля и бюрократических препон…

Я видела разные реакции людей на подобные ситуации. В период того давнего финансового кризиса по всему миру была волна самоубийств, и рядом со мной взрослые люди, партнеры по бизнесу, пребывали в панике. В чем разница? Почему одни справляются с критическими ситуациями легче, а другие — теряются, падают духом и позволяют ситуации развиваться по худшему варианту?

Для меня главный вывод был такой: любой кризис можно преодолеть, если у вас внутри есть что-то, на что можно опереться. Что это? Давайте поговорим об этом.

(далее…)

В личном консультировании и на тренингах я часто вижу, как женщины годами живут в отношениях, которые их не устраивают. Обиды на партнера и боль из-за ссор и разногласий; чувство, что их не уважают, а интересы — игнорируют; недостаток поддержки, близости и взаимопонимания…

Начинаю выяснять — как так получилось? И оказывается, что, конечно же, каждая перепробовала много способов изменить отношения к лучшему. Только ничего не сработало!

Почему? Потому что в их основе — распространенные, но ошибочные идеи и незнание правильного «работающего» механизма, который позволяет реально и надолго улучшить отношения.

Сегодня расскажу о трех «классических» женских стратегиях работы над отношениями, которые не ведут к счастью. И, естественно, о том, как на самом деле надо действовать, чтобы создать любовь!

(далее…)

Я часто слышу комментарии, мол, психология — просто модное и бесполезное увлечение, сплошной обман доверчивых граждан. Что любую проблему можно решить самому: надо просто «взять себя в руки», «перестать ныть» и «заняться делом, а не самокопанием». И никакой психолог вам не понадобится! А уж тем более — за деньги…

Вообще, я полностью согласна: чтобы чего-то достичь, надо взять, перестать и заняться. Но есть три нюанса:

  • как взять себя в руки больше, чем на пару дней,

  • как перестать ныть так, чтобы не заработать депрессию, невроз и язву желудка от подавленных чувств,

  • и каким конкретно делом заняться, чтобы не обнаружить себя в итоге еще дальше от решения, чем в начале.

Вот вам 7 причин, почему по-настоящему успешные люди обращаются к психологам и психологии для улучшения своей жизни и высоких результатов — в отношениях, финансах и самореализации.

(далее…)

Помните грустные анекдоты про фальшивые елочные игрушки? Вроде всё те же, только не радуют…

Приближается Новый год, дети пишут письма Деду Морозу и требуют наряжать елку. А вот взрослых радость и ощущение праздника почему-то обходят стороной…

Не помогают даже предновогодние распродажи, прозрачный намек мужу про «те симпатичные сережки» или непрозрачная инструкция для жены, где купить абонемент на футбол. С одной стороны — очень робко! — хочется праздника, но куда сильнее привкус разочарования: мы уже знаем, что чуда не будет…

Куда уходит «детское» ощущение праздника и способность радоваться? Можно ли вернуть его? И что должно произойти, чтобы вновь почувствовать «особенный» вкус предновогодних дней? У меня есть для вас нестандартный ответ на этот вопрос!

(далее…)

В прошлый раз мы говорили о том, что происходит в отношениях, когда один из партнеров нарушает баланс и пытается «отдавать» сверх меры, в неосознанной попытке заслужить любовь. А что будет, если наоборот — хочется «брать» слишком много?

Причем я не имею в виду те печальные случаи, когда вы имеете дело с тираном или человеком, в силу своих личностных особенностей не способным к здоровым близким отношениям. Ощущать дефицит любви в этом случае вполне естественно — он совершено реален.

Но сегодня давайте поговорим о другом: что делать, если рядом с вами любимый и близкий человек — а вам всё время недостаточно его или ее любви?

Давайте посмотрим: откуда появляется это чувство «меня не любят» и как вернуть в отношения атмосферу доверия, счастья и близости.

(далее…)

Психологи часто говорят о необходимости баланса в паре — баланса между отдавать и брать. Отношения будут счастливыми тогда, когда каждый чувствует, что отношения наполняют его в той же мере, в которой он вкладывается в них.

Вроде бы всё правильно. Но недавно я встретила весьма неожиданную версию этой идеи. Мол, женщины, подсчитайте, сколько стоит в деньгах ваша ежедневная «работа» няней, поваром, посудомойкой и домашним психологом. Чувствуете, как много вы делаете?!.. А получаете ли вы от партнера столько же в денежном эквиваленте и/или помощи по хозяйству?

Если нет, — то зачем вам такой партнер?.. Поищите другого! Ну или, по крайней мере, потребуйте компенсации…

Что стоит за этим желанием все просчитать и «помериться» вкладом в семью? Могу предположить, что ни один из партнеров в такой паре не чувствует себя любимым, значимым и нужным. Или — не ощущает себя достаточно хорошим и достойным любви…

Давайте разберемся: как отсутствие равновесия рождает неудовлетворенность в отношениях и в чем на самом деле должен состоять баланс между отдавать и брать.

(далее…)

Клиенты часто приходят по рекомендациям друзей и знакомых. Тех, кто сходил на тренинг, или прошел курс онлайн, или вообще учится у меня уже давно и уверенно говорит: результаты есть! И почти каждый прямо или между строк задает вопрос: а у меня так получится?..

Моя ситуация — не такая, как у Маши, и муж не такой, и характер не тот, и профессия не та… Вдруг это Маша такая уникальная, а на меня ваша психология не подействует?

Конечно, с каждым клиентом мы потом находим способ поверить в собственные силы и обрести воодушевление для изменений. Чаще всего именно это — главная тема работы, как бы ни звучал конкретный запрос.

Но есть объективные отличия между теми, кто после тренингов и консультаций реально улучшает отношения, зарабатывает больше денег или находит свое призвание, и теми, кто ходит от консультанта к консультанту и последовательно разочаровывается в психологах, методах и техниках.

Итак, что же делают те, у кого «всё получается» и кому «помогает» психология — и не делают все остальные?

(далее…)

В наше время женщины точно знают: если вы недовольны отношениями, то надо их улучшать. Причем специальными способами! И главное — стать «правильной женщиной» и «хорошей женой».

Об этом твердят всевозможные эзотерические и подчас даже психологические «школы». И конечно же, рассказывают: что это за чудо-женщина такая.

И многие женщины — хорошие, умные, ответственные, но уставшие от собственной нереализованности, конфликтов или непонимания в семье,— поднимают на знамена тот или иной образ «идеальной жены» и бодрым шагом отправляются в светлое счастливое будущее.

Но через некоторое время обнаруживают себя в еще большем стрессе, разочаровании и неудовлетворенности, а отношения — всё в том же тупике. И вопрошают: «Что же я делаю не так?!»

Я не хочу сегодня обсуждать адекватность разных концепций — об этом в интернете достаточно говорят, и можно сделать свои выводы. Я хочу поговорить об этих умных, ответственных и старательных женщинах, которые очень хотят стать «настоящей» женщиной или «правильной» женой. И о том, что же они всё-таки делают не так.

(далее…)