Сейчас модно говорить о том, что нужно любить себя. Какую картинку вы представляете при этих словах?


Я поинтересовалась у знакомых и студентов и вот их ответы:

▪️Могу поваляться в постели до обеда в выходной.
▪️Позволяю себе пироженку, когда грустно.
▪️Делаю только то, что хочу. Иногда даже посуду не мою.
▪️Перестала обращать внимание на родительские наставления.
▪️Сразу говорю мужу, что мне не нравится, не терплю.

Для меня все перечисленное – не любовь к себе, а лень, вседозволенность, попустительство и безответственность. На тренингах мы часто говорим о том, что если от вашей «любви к себе» кому-то плохо, то скорее всего это просто ваш эгоизм.

Помню, наш друг Лама из Непала сказал, что это странная формулировка: «научиться любить себя». Он недоумевал:

«Разве можно относиться к себе негативно? Учиться нужно проявлению любви к другим людям, вот это настоящее взросление, а доброе отношение к себе уже заложено в нас изначально».

Так что значит «любить себя»?
Для меня это означает относиться к себе с принятием. Принятие начинается с момента, когда вы сможете признать свою ошибку без осуждения себя, чувства вины и стыда. Тогда вы сможете изменить ситуацию, при этом не требуя от себя совершенства.

Прислушайтесь к себе: с какой интонацией вы что-то говорите себе или окружающим? Ваши интонации могут многое рассказать о том, что с вами происходит на самом деле. Если при обсуждении какой-то проблемы вы выходите из себя и ваши интонации говорят, что «кто-то портит вам жизнь», то в этот момент вы отдаете силы другому человеку и теряете принятие себя.

На тренинге «Любить и принимать себя» мы даём инструменты, которые помогают студентам понимать их подсознание. Практикуясь в принятии, мы учим людей не вводить себя в заблуждение по поводу любви к себе.
Записаться на тренинг можно по этой ссылке
А что для вас любовь к себе?


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!