Приглашая вас на сентябрьскую группу, я написала, что тело – это дом для нашей души. Давайте поговорим об этом! Как устроена связь нашей психики и тела? И как ваше тело может стать другом и союзником на пути к важным для вас целям в жизни?..

Эта связь двусторонняя.

Тело — это физическая основа всех процессов в нас: эмоций, мышления, действий. Поэтому вопрос гармонии и благополучия в теле — это вопрос не только здоровья!

И если тело сковано, зажато, привыкло быть в сниженном тонусе — то естественным следствием будет плохое настроение, усталость, беспокойство и нехватка энергии даже для самых простых дел.

С другой стороны, тело хранит следы и свидетельства того, что происходит с вами на эмоциональном плане! Вы уже наверняка знаете про мышечные блоки — сильные эмоции из прошлого, записанные в теле.

Это не только «память», но и взведенный спусковой крючок, запускающий сильную эмоциональную реакцию, как только что-то в настоящем напомнит о прежнем болезненном опыте. И заставляющий вас раз за разом использовать старые, и чаще всего неэффективные, способы поведения!

Вам только кажется, что вы реагируете на события сегодняшнего дня. А на самом деле ваше подсознание всё еще пытается избежать той старой боли, которой в настоящем на самом деле нет!

Так же и ваши привычные состояния (недовольство, страхи, стремление все контролировать и т.п.) формируют вашу осанку, стиль движений, мимику и сетку микронапряжений. Тот самый случай, когда характер написан на лице! И, добавлю, — отражен в теле.

Именно поэтому порой так трудно изменить свое поведение, чувства или реакции одним только пониманием «как правильно». Хорошая терапия эффективна вдвойне, когда вы работаете не только с сознанием и эмоциями, но и непременно с телом!

Итак, когда очень важно поработать с телом? Проблемы возникают, если вы:

  • привычно подавляете эмоции, и они «хранятся» глубоко в теле в виде хронических напряжений,

  • «застряли» на бессознательном уровне в какой-то травмирующей ситуации,

  • не соединены с телом — не в курсе его потребностей, не заботитесь о нем,

  • не принимаете и не любите свое тело.

Будут полезны техники на глубокое расслабление, на развитие чувствительности и осознанности, телесно-ориентированные практики по работе с эмоциями, любые целительские и энергетические техники.

И поверьте, тело очень быстро ответит вам взаимностью и благодарностью!

Потому что расслабленное тело — это:

  • радость, энергия, удовольствие от жизни,

  • личное обаяние и харизма,

  • здоровье и быстрое восстановление,

  • силы и воодушевление для реализации ваших планов и достижения целей,

  • легкость и гармония в отношениях,

  • интуиция и тонкое чувствование того, что для вас правильно и хорошо, а что нет.

Хотите так? Приходите 22 сентября на новую энергетическую группу “Разговор с телом”!

Будем исследовать и слушать свое тело, расслаблять и исцелять, поработаем с конкретным симптомом и «договоримся» с телом о поддержке в реализации ваших планов и целей.

Подробности и запись здесь: группа «Разговор с телом»


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!