Готовлюсь к сентябрьской энергетической группе «Внутренний ребенок: свобода от стыда и принятие себя».

Стыд есть у каждого, но его порой очень непросто признать. Вот некоторые признаки стыда:

  • ощущение давления на себя,

  • трудно выразить свои чувства,

  • или начать действовать,

  • или брать на себя обязательства,

  • при первых трудностях сдаемся,

  • не можем просить помощи, даже не ожидаем, что могут поддержать,

  • сами себя наказываем, отвергаем, чувствуя неправильность в себе или своих действиях.

Иногда мы даже считаем себя круче других, но стараемся при этом ничего не делать, чтобы не выяснилось, что на самом деле мы всего боимся.

Это все влияет на результаты, которые вы получаете в жизни, и прежде всего на то качество, с которым вы проживаете каждый свой день.

Ни для кого уже не секрет, что детский опыт влияет на наше настоящее. И сейчас многие пытаются отделаться от определенных своих проявлений, корни которых видят в детстве. Но чем больше они «работают над собой», тем больше разочаровываются: как будто уже поработали и получили результат, а тут вдруг раз – что-то произошло и все вернулось!

На деле же важно отношение к тому, что мы видим в себе. Нельзя просто так взять и «отключить» эмоцию, чувство. Не работать над собой нужно, а с пониманием отнестись к себе, с сочувствием.И учиться расслабляться вокруг боли и неприятностей, соединяясь с телом, проживая это. Тогда постепенно придет и расслабление относительно фактов и событий в жизни. Уже не будут ассоциативно возникать чувства и мысли, которые раньше давали негативную реакцию.

Именно так мы делаем на энергетических группах: понимаем, проживаем и отпускаем.

Чтобы терапия произошла нужно:

  • признать существование стыда, шока, страха,

  • увидеть проявления,

  • замечать, как эти чувства провоцируются.

6-8 сентября будем очень глубоко и бережно исследовать такую разрушительную эмоцию, как стыд. Работаем через тело с записанным в нем опытом, чтобы получить свободу от стыда, сомнений и неуверенности в себе и позволить себе в жизни действовать и жить из других чувств.

И если вам надоело отравлять себя сравнениями с другими, самоосуждением или переживанием собственной несостоятельности – приходите. Освободившись от этого, мы создадим внутри пространство принятия и любви к себе, из которого вы сможете действовать совершенно по-новому.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!