Когда мы были детьми, мы впитывали все, что происходило в родительской семье и вокруг нас. Во взрослой жизни мы неосознанно повторяем то, что делали наши родители и другие взрослые – и друг с другом, и с нами, детьми. Даже если мы решили никогда не повторять их опыт.
Почему так происходит?
Если в детстве нас критиковали, сравнивали, ругали и наказывали, то мы продолжаем это делать сами с собой, создаем своего Внутреннего Критика. Это превращается в привычку, становится автоматическим рефлексом.
Мы начинаем себя осуждать, сравнивать с кем-то, становимся недовольны собой. Даже если что-то получилось хорошо, Внутренний Критик говорит, что
«это случайность», «у другого человека все получается лучше» или что «этого недостаточно». И опять мы стараемся заслужить одобрение у самого себя.
В такой ситуации у другого человека нет шансов приблизиться к нам, мы слишком заняты внутренней борьбой. Тогда практически невозможно создать теплые и доверительные отношения, полные любви.
В моменты, когда включается Внутренний Критик, тело сжимается и напрягается, возникают негативные эмоции: страх, отчаяние, досада, гнев и т.д. Мы воспринимаем возникшую ситуацию как опасность и нападение, начинаем защищаться: оправдываться, выгораживать себя или обвинять во всем партнера.
Когда партнер что-то говорит нам, мы слышим не его слова, а «перевод» Внутреннего Критика: «Ты недостойная, я тебя не люблю, ты глупая, слабая, ненужная, некрасивая, никчемная, плохая» и т.д. То, что мы могли слышать в свой адрес от взрослых, когда были маленькими. В такой ситуации невозможно понять друг друга, так как это не разговор близких людей, а война Внутренних Критиков, напоминающих недовольных родителей из детства.
Когда человек каждый раз делает одно и то же, мозг привыкает использовать такую цепочку реакций: вы чувствуете боль – автоматически обижаетесь – затем автоматически возвращаете боль партнеру (мстите). Каждый раз следуя за этими реакциями, вы делаете их все более сильными, укрепляете своего Внутреннего Критика. Но хуже всего то, что вы снова подтверждаете свою детскую веру в собственную несостоятельность.
Но это неправда! Вы уже давно выросли и преодолели многое, в том числе и те недостатки, которые «придумали» сами или вам внушили в детстве. В настоящий момент нет «неправильных» девочек и мальчиков.
С вами все в порядке!
Пока мы верим в свою «неполноценность», мы стараемся постоянно улучшить себя, чтобы заработать любовь и одобрение близких. Из-за этого перестаем быть самими собой, предаем свои мечты, а потом мстим близким за это.
В следующем посте раскрою, как поддержать себя, если вас критикуют.
В комментариях поделитесь вашим мнением по теме: часто ли вы слышите вашего Внутреннего Критика? Болезненно реагируете на критику со стороны?
9 недель исцеляющей работы
Этот курс – исследование. В жизни всё закономерно, и 
Каждый из нас мечтает о хороших отношениях с детьми и о том, чтобы родительство приносило удовлетворение и радость.
Даже если Ваш ребенок еще слишком мал, чтобы разглядеть его характер и индивидуальные черты, задумайтесь: о каких отношениях с ребенком Вы мечтаете?
Эффект живого присутствия на тренинге: специально для Вас мы записали видео со всеми ключевыми упражнениями и демонстрациями тренинга, благодаря которым Вы сможете в полной мере освоить все нужные практические методики.
Для всех, кто хочет найти ценность себя и дополнительный энергетический ресурс, чтобы достичь ваших финансовых целей, находить творческие решения на работе, создать больше близости в семье или новые отношения – и почувствовать себя счастливыми!
Этот 
Хотите ли Вы научиться 
Где находится источник Вашего счастья в отношениях с противоположным полом?
Безусловно, любые отношения создают двое, и каждый вносит свой вклад. И здорово, когда партнеры оба готовы к изменениям и действуют для улучшения отношений.
Это неудивительно — ведь никого из нас в детстве не учили этим важным, но непростым вещам: общаться, не обижая друг друга; решать конфликты в настроении сотрудничества; обсуждать важные для отношений вопросы — денег, семейных планов, удовлетворенности отношениями — без претензий и ссор.
Из-за этих представлений («Мне надо всегда доказывать, что я умная», «Мужчины предают», «Женщины всегда навязывают свое мнение, и мне нужно сразу показать, кто сильнее») Вы можете чувствовать себя в отношениях не в безопасности. И предпринимать «ответные меры», чтобы защитить себя или отплатить за мнимую обиду.
Почему так трудно изменить наши ошибочные убеждения и установки?
А радостная новость, которую я Вам обещала, заключается в том, что с этой эмоциональной памятью и неосознанными стратегиями можно эффективно работать!
Вы получите больше внутренней свободы, расслабленности и спокойствия, а также больше принятия в отношении себя и партнера.
Вы почувствуете, что с Вами всё в порядке — а значит, увеличится Ваша удовлетворенность собой, отношениями и жизнью.
Этот курс может быть 
Если Вы мечтаете 
Приглашаем Вас на обучающий тренинг по 
Приглашаем Вас 
Вы научитесь 
Приглашаем вас в увлекательные Путешествия по Местам Силы!