Психология счастья

В предыдущей публикации я дала Вам практический ключ для того, чтобы начать улучшать отношения. Чтобы Вы могли испытывать меньше боли и разочарования и привносить любовь и уважение в Ваше общение с партнером.

Этот ключ — Ваша осознанность в своих реакциях и действиях и в своем восприятии партнера. Однако не так-то просто начать действовать осознанно, если Вы раньше никогда не практиковались в этом, а тем более — если Вы переполнены негативными чувствами к партнеру!

Поэтому сегодня поговорим об очень важном моменте: откуда взять силы, решимость и мотивацию, чтобы действовать по-новому ради улучшения отношений?

Для этого у меня есть главный «секрет», которым я пользуюсь сама в своих отношениях и о котором часто говорю на группах, тренингах и консультациях. За него некоторые клиенты и клиентки благодарят меня примерно такими словами: «Благодаря тому, что ты сказала мне это, когда мне было 20, мы с мужем уже 15 лет вместе и очень счастливы!» А кто-то говорит, что этот принцип спас их семью от развода, на грани которого они находились.

Итак, первый и самый главный шаг, который Вам нужно сделать — это поставить отношения и партнера на первое место!

Как Вам такая идея? Часто нам говорят, что тогда партнер «сядет на шею». Но речь не идет о том, чтобы забыть о себе или действовать вопреки своим интересам.

Я говорю о другом.

Спросите себя: действительно ли я хочу прожить с этим партнером всю жизнь?

И если Ваш ответ, несмотря на нынешние разногласия или трудности, будет «да», то Вам нужно договориться с партнером об одной важной вещи. Что любые конфликты и разногласия вы решаете с позиции «действовать во благо отношений», не используя идеи разойтись, разъехаться на время, найти другого партнера, и т.п.

На практике это означает вот что. В любой конфликтной ситуации, или когда поведение партнера ранит Вас, спросите себя: как я могу действовать и что я могу сделать, если моя цель — любящие уважительные отношения и счастье для нас обоих в паре? Если я хочу жить с ним или с ней долго и счастливо?

Тогда «хорошее» решение найдется автоматически!

Может быть, Вы увидите несколько необходимых шагов, и начнете, например, с того, чтобы взять тайм-аут и успокоиться, а не кидаться сразу с обвинениями на партнера… А возможно, начнете открыто говорить о том, что важно для Вас — точно зная, что это полезно для вас как для пары.

Если каждый в паре поддерживает эту идею, что мы хотим быть вместе и создавать в отношениях уважение и любовь, то у вас закладывается прочный фундамент для решения любых вопросов. Ведь вами движет созидательное намерение!

А сознательное решение действовать в интересах отношений и с заботой друг о друге придаст Вам сил и воодушевления в любой, даже самой непростой, ситуации.