В предыдущих публикациях я рассказала о том, как справиться с основными кризисами супружеских отношений. Для разных проблем подходят разные решения, но есть несколько универсальных правил, которые помогут пройти с минимальными потерями любой сложный период в семье.

Напомню, в чем глубинная причина семейных кризисов. С годами брака меняетесь вы, меняется ваш партнер, что-то происходит в отношениях и в жизни – и вот уже у каждого из вас новые потребности и желания, а перед семьей стоят новые задачи.

Это непростой момент! Недовольство собой и партнером возрастает, усиливается беспокойство, чаще вспыхивают ссоры на ровном месте – как легко решить в этот момент, что «партнер испортился» или «любовь прошла». Но только от вас зависит, станет ли переходный период крахом для ваших отношений – или приключением и вызовом, который так радостно принять вместе!

И если между вами стало не все гладко, прежде всего посмотрите: не попадаете ли вы в один из типичных кризисных случаев? Может быть, вы стали недавно родителями, или произошли какие-то серьезные изменения в вашей жизни? Присмотритесь к партнеру и загляните в себя: может быть, сильно изменились ваши увлечения, приоритеты, взгляды на жизнь?

Что делать, если вы обнаружили свои отношения в одном из таких кризисных периодов? Сосредоточьтесь на том, чтобы поддержать друг друга и сделать переход на новый уровень более гармоничным и безболезненным.

  • Обсудите с партнером ваши отношения, расскажите друг другу, что важно для каждого из вас.

  • Поделитесь своими чувствами по поводу трудностей в отношениях и тем, какими вы хотите их видеть в будущем.

  • Если есть потребность по-новому распределить дела (например, после рождения ребенка, или когда дети идут в школу, или у кого-то новая работа, требующая вложить много сил и времени на начальном этапе), обсудите это и создайте договоренности, которые устроят обоих.

  • Обсудите планы на ближайшее (и далекое) будущее и решите, как вы можете вместе идти к важным семейным целям.

  • Если конфликты и обиды слишком серьезны и эмоции берут верх, обратитесь за семейной или индивидуальной консультацией к психологу. Увы, эмоции – главное препятствие, мешающее увидеть суть проблемы и найти здравое решение!

Я желаю, чтобы кризисы становились для вас точками роста, в которых ваши отношения только крепнут! Если не можете справиться сами, приходите на бесплатную консультацию по отношениям в паре. Вместе найдем ключевую проблему в вашей паре и построим пошаговый план выхода из кризиса.

(с) Лариса Велькович


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!