Метка: эмоции

Живой тренинг в Санкт- Петербурге! Друзья, 6-8 сентября приглашаю вас на очень классную группу. Для всех, кто хочет найти ценность себя и дополнительный энергетический ресурс, чтобы достигать своих финансовых целей, находить творческие решения на работе, создавать больше близости в семье или новые отношения – и почувствовать себя счастливыми!

Если вы до сих пор «тормозите» в том, чтобы:

  • начать новое дело, потому что боитесь не справиться,

  • поставить перед собой амбициозную цель, думая, что недостаточно способны,

  • заявить о себе и начать реализовывать свой талант, опасаясь конкуренции и провала,

  • познакомиться с достойным партнером, не веря, что кто-то стоящий может по-настоящему заинтересоваться вами,

  • и просто грызете сами себя за малейшую ошибку, лишая сил и веры в успех…

То знайте, что истинное имя этому «тормозу» – стыд. А еще – ощущение, что с вами что-то не так. Что вы недостаточно хороши, чтобы вас любили, платили вам хорошие деньги за вашу работу, ценили и признавали…

(далее…)



В предыдущих публикациях мы говорили о том, как недовольство собой вместо того, чтобы быть мотиватором для изменений к лучшему, загоняет нас в ловушку. Убивает воодушевление и вытягивает силы, которые так пригодились бы для достижения ваших важных целей – создать любящие и близкие отношения с партнером, или реализовать себя в работе и достойно зарабатывать, или с удовольствием воспитывать детей…

Но многие даже не представляют себе: а как иначе? Если я не буду недовольна (собой, своими достижениями, или тем, что делаю ошибки, или своим темпом движения к цели) – то как тогда мотивировать себя?

Куда привычнее раскритиковать себя, пристыдить за недостаточное усердие и со значением кивнуть на Машу из соседнего отдела или Лену из Инстаграма, у которых и лени поменьше, и результаты получше… Если у кого-то лучше, значит у меня «плохо», «недостаточно хорошо»!

Но, повторю еще раз: в долгосрочной перспективе перфекционизм, стремление к совершенству и прочее – не работают, только энергетически истощают. Случалось вам думать, что вы так много уже сделали, а неприятные чувства, что все бесполезно, опять нужно «над собой работать» возникают?.. И вновь остаются только неудовлетворенность, недовольство, раздражение.…

Что делать?

Во-первых, перестать «гнобить» себя (как это сделать на практике, читайте в двух предыдущих публикациях, там есть простые упражнения).

А во-вторых – осваивать альтернативные способы само-мотивации! Такие, которые откроют для вас доступ к энергии, (далее…)



Пожалуй, каждая из нас чувствует, что недовольство отравляет. Вместо того, чтобы быть мотиватором для изменений к лучшему, постоянное недовольство собой загоняет нас в ловушку, убивая воодушевление и вытягивая силы.

Но что-то мешает расслабиться! Порадоваться своим результатам и отпраздновать те победы, которые уже есть. Или спокойно «подняться» после ошибки и двинуться дальше, учтя новый опыт…

Почему так страшно отнестись к себе одобрительно и в поддерживающем ключе?

Дело в том, что для многих, из детства, «быть довольным собой» – это что-то негативное, а порой и вовсе неприличное. Эта связь лежит (далее…)



Недовольство собой – один из главных «симптомов», который я вижу на тренингах и консультациях у многих умных, талантливых и прекрасных женщин. Они так привыкли к этому состоянию, что порой вовсе не замечают его, а если и замечают, то принимают за благо: а как же иначе я буду расти над собой? Как заставлю себя двигаться вперед и улучшать свою жизнь?

И начинается гонка за «прекрасным будущим» в надежде, что станут достаточно хорошими и начнется лучшая глава в жизни. Главное дотянуть до «идеала»!

У недовольства собой есть много масок: самокритика, трудоголизм, стыд за свое несовершенство, страх ошибиться, чувство вины… Корень один: чувство, что вы (далее…)



Друзья, вместе с моим мужем Юрием Кузнецовым записали для портала “Светлый мир ТВ” мини-тренинг «Как быть счастливым» Если думаете, что за 20 минут такую тему не раскрыть – проверьте!

Развенчиваем мифы о том, в чем в жизни счастье, и рассказываем (и показываем):

  • от чего на самом деле зависит ощущение счастья,

  • 5 разрушительных состояний, которые «убивают» счастье, и одно ключевое умение всех счастливых людей,

  • как избавиться от внутреннего критика и вернуть себе здоровую самооценку,

  • легкий способ выйти из чувства вины и разочарования,

  • особый секрет (далее…)


Я это сделала:) Собрала в краткое руководство всю ключевую информацию по скрытым причинам конфликтов в паре. С решениями, конечно!

Этот подход к семейным трудностям помог сохранить отношения многим моим клиенткам. Вернуть любовь и тепло, начать говорить с партнером и наконец-то услышать друг друга… Многих спас от развода, а кому-то открыл совершенно новое качество отношений.

Женщины говорят, что даже не подозревали, что так может быть: без обид, без обвинений, и быть по-настоящему близкими, а не просто жить вместе.

Секрет в правильной стратегии (и в том, чтобы избегать неправильных). И это не о том, чтобы угождать и подстраиваться! Обо всем рассказываю в руководстве.

Итак, почему вы ссоритесь на самом деле?..

Скачивайте и начинайте создавать свое семейное счастье, не откладывая!



Однажды ко мне приехала знакомая, Елена, в слезах. Единственное, что она смогла проговорить прерывающимся голосом: «Он меня бросил, предал!» А дальше – град рыданий взахлеб! Очевидно, что слова не уместны в этот момент!

Все, что я могла тогда сделать, – это стабилизировать состояние, помочь найти точку опоры даже в такой ситуации! И тогда я решила использовать Аура-Сому: сначала оранжевый помандер, чтобы хотя бы на какое-то время появилась пауза, и Елена смогла более спокойно дышать! Так я помогла ей хотя бы немного прийти в себя.

Почему именно оранжевый? Он помогает преодолеть шок, смягчает стресс, освобождает от эмоциональной зависимости – человек может легче отнестись к ситуации. Что я сделала? Я сама распределила помандер вокруг нее. Можно было просто брызнуть из кондиционера, но у меня под рукой была бутылочка 25 мл, поэтому воспользовалась ей. Уже через 5-7 минут мы смогли начать разговор!

Конечно, в первую очередь мне нужно было выслушать ее. В процессе ее рассказа стало понятно, (далее…)



Что значит для вас полностью реализовать себя? Если бы по мановению волшебной палочки вы проснулись завтра более реализованным человеком, как бы это было?.. Не торопитесь читать дальше, позвольте картинке или ответу возникнуть в вашем сознании.

Могу предположить, что в том или ином смысле вы хотели бы жить боле полной жизнью. Достичь целей, о которых мечтаете. Проявлять качества, которые хотите. Выйти на новый уровень в чем-то важном — отношениях, работе, духовности…

И кажется, дело за малым — надо просто действовать! Заработать денег, найти хорошего партнера, перестать раздражаться и орать на детей… Но почему-то вы еще до сих пор не достигли этого, правда?.. Или достигли какого-то “потолка” и никак не продвинетесь дальше. Что мешает?..

(далее…)