Психология

Зачем Вам психология

Моя работа как психолога построена в первую очередь на теории Альфреда Адлера.

Он показал, что в детстве каждый из нас испытывает чувство несостоятельности и уязвимости, и это чувство заставляет нас неосознанно искать способы получить ощущение защищенности и любви.

И Вы можете искать их до конца жизни – при этом каждый раз сталкиваясь с тем, что и другой хочет только защищенности и подтверждения любви к себе.

И тогда возникает конфликт: подсознательно каждый хочет любви к себе, а нет никого, кто будет ее давать.

Вы можете освободиться от чувства несостоятельности только тем, что сами начнете взрослеть и заботиться о вкладе в семью, в общество. Благодаря этому Вы почувствуете собственную ценность, и это перенесет Вас с позиции жертвы в позицию человека, приносящего пользу другим людям.

И Вам уже не нужны будут внешние подтверждения, чтобы чувствовать себя хорошо и ощущать, что с Вами все в порядке.

“На тренингах и в личном консультировании я руководствуюсь идеей, что Вы – здоровы и с Вами всё в порядке. Но, возможно, Вы утратили веру в себя.

И то, что я (и все тренеры Центров) делаем – это поддерживаем Вас, чтобы Вы нашли ресурсы для жизни, чтобы Вы могли выразить себя, принося пользу обществу и своей семье.

В моей личной миссии это звучит так: поддержать Вас в том, чтобы Вы увидели, насколько Вы внутренне красивы.

Когда есть такое ощущение, Вам уже не нужно вести себя так, чтобы заслуживать одобрение и любовь. И Вы можете в жизни руководствоваться своими осознанными решениями, своим предназначением и мечтой.”

Прочитать больше о теоретических подходах и методах психологии, которые я использую, Вы можете в разделе «Консультация психолога»


Что ждет Вас на консультациях и тренингах

Часто для решения Вашего вопроса нужно поработать с какими-то Вашими установками или поменять «личную логику» – ту неосознанную систему убеждений о себе и мире, исходя из которой Вы действуете.

Для этого в психологии существуют различные методы. Мы можем рассмотреть детские воспоминания, до сих пор влияющие на Вашу жизнь, и «переписать» их, меняя Ваше отношение к себе, к миру, к мужчинам или женщинам и т. д.

Если нужно, мы работаем с эмоциями, которые поддерживали раньше неэффективное поведение, и создаем благоприятный эмоциональный настрой для Ваших изменений.

В результате вместе с Вами мы выводим какую-то новую личную логику или установку, которая будет помогать Вам двигаться по жизни.

В дальнейшем Вы используете новую личную логику, совершенно сознательно в конкретных ситуациях делая выбор.

Если я теперь люблю и уважаю себя, то как я поступлю – так?.. а если как было раньше, когда не заботился о себе – то поступлю так?

И чем чаще Вы будете делать такой выбор, тем лучше это закрепится как привычка.

Ведь все эти наши установки с детства – это привычка действовать определенным образом, как рефлекс головного мозга. У Вас была вот эта ниточка, а вернее – крючок; за него дергали – и Вы поступали так же, как и обычно.

А теперь Вы сможете сознательно для себя определить, как Вы хотите реагировать, и действовать по-другому. Вы уйдете из какой-то жесткой установки, приносящей Вам боль, в установку, которая сделает Вашу жизнь легче. Следующим шагом будет наблюдение и осознанность.


Чем Вам поможет изменение установок и представлений о мире

Ваши установки и представления о мире и о себе — это основа, на которую опираются все Ваши решения, поведение, эмоциональные реакции. Они указывают Вам, как воспринимать происходящее с Вами и как реагировать в каждой конкретной ситуации.

И именно эту основу нужно поменять, чтобы Вы могли действовать и чувствовать себя по-другому.

“Так, на тренинге «Секреты поведения детей», мы изучаем вопросы воспитания только после того, как родители посмотрят на себя и своих детей по-другому. «Я – плохой родитель и у меня непослушный ребенок» – эта идея сведет на нет любые Ваши усилия изменить ситуацию!

Поэтому мы помогаем родителям прийти к новому видению: «Со мной как с родителем – все в порядке, а моему ребенку нужны моя поддержка, внимание и любовь». На этой основе Вы сможете решить любой вопрос в воспитании.

А если Вы хотите, например, улучшить свои отношения в паре – то смена личной логики поможет Вам на это настроиться. Если Ваши прежние установки служили только тому, чтобы защищать себя, то новая логика поможет Вам создать условия для реального сотрудничества и творчества в отношениях.”

Больше о тренингах «Центров Взаимоотношений» – в разделе «Тренинги эмоциональной грамотности»


Как это бывает

Для того, чтобы помочь Вам найти ресурс и поддержать Ваши изменения, я использую разные техники и методы, – подбирая то, что подходит Вам больше всего.

  • Возможно, решением для Вас будет найти больше расслабления в теле, в мыслях и эмоциях, и тогда Вы будете в более ресурсном состоянии и сможете адекватнее реагировать на самые разные ситуации.

  • А может быть, главное для Вас – изменить восприятие себя, других людей и самой жизни. Если до этого Ваши убеждения и чувства говорили Вам, что жизнь – это трагедия, а Вы – незначительны, бессильны и являетесь жертвой обстоятельств, то после терапии Вы сможете ощущать и видеть, что жизнь – это сотрудничество, а Вы сами – сильная и творческая личность. И качество Вашей жизни изменится.

  • Или же Вам поможет понимание и ощущение, что у Вас есть связь с Источником. И в моменты, когда Вы теряете спокойствие, Вы сможете остановиться и осознать эту связь и совершенство в своем несовершенстве. И тогда мир сразу изменится: из агрессивного и опасного, он превратится в то место, где Вы можете себя полностью и творчески реализовать, внося красоту в настоящий момент.


Что еще может дать Вам психология

Психология – наука о Душе. И это не только Ваши убеждения, мысли и эмоции. Это и Ваши сильные душевные порывы, когда переполняет что-то внутри и Вам хочется обнять весь мир, чувствуя единение с каждым человеком и с чем-то еще большим.

“На самом деле, мы все должны чувствовать эту связь. На группах и тренингах я использую упражнения, которые дадут Вам вкус такого единения. Этот опыт трансформирует Вас навсегда.

Вы можете много прочитать об этом, но это Вас никогда не изменит. Вы можете даже придумать себе, что Вы это чувствуете…

Но как только Вы действительно это ощутите – то уже не сможете действовать по-старому. Не сможете видеть в другом «врага», или «соперника» или кого-то, кому нужно измениться, чтобы стать лучше для Вашего спокойствия…”



Вы можете жить и не страдать

Еще Будда сказал, что есть всего 3 причины для страдания:

  • У Вас нет того, что Вы хотите

  • У Вас есть то, чего Вы не хотите

  • Вы не знаете, чего хотеть

Практически всё человечество находится в страдании 24 часа в сутки

Потому что у каждого чего-то нет, а у других мы это видим. И это могут быть как материальные блага, так и нематериальные – например, кто-то более красив, талантлив, стройнее, умнее…

И много есть того, чего мы не хотим: шумных соседей, пьяницу мужа, дождливую погоду, плохое здоровье…

Люди сосредотачиваются на том, что чего-то лишены и хотят это получить, и это превращается в бесконечную борьбу за выживание до последнего вздоха на этой земле.

А Вы задавали себе вопрос, ради чего Вы пришли на эту землю?

И кто Вы?

Если до сих пор не задавали, то Вы останетесь в страдании, в выживании и в борьбе. А если Вы уже устали от этого, то настало время посмотреть на всё другими глазами.

Конечно, для этого нужно будет приложить усилия, но оно того стоит. Ошо говорил: «Не имейте красивые глаза, имейте красивое видение».

Начните менять свое видение уже сегодня

Запишитесь на психологическую консультацию или приходите на тренинг.

А на Обучении тренеров Вас ждет еще более глубокая личностная работа, полезная каждому!

Психология
Консультация
психолога
Консультация
«Личная Логика»

Тренинги
Обучение
тренеров

Отзывы о психологической работе