Лариса Велькович

Личная логика: понять и изменить

Задумывались ли Вы, почему Ваша жизнь складывается именно так, как есть?

Почему Вы:

• продолжаете работать на низкооплачиваемой работе, хотя можете претендовать на лучшее,


• никак не решитесь начать новое дело, пойти учиться, переехать, завести детей,


• страдаете от конфликтов в семье, хотя искренне любите своего партнера,


• раз за разом попадаете в ситуации, в которых Вас обманывают, бросают или используют,


• или раз за разом испытываете вину, страх, обиду или гнев — и казалось бы, на пустом месте…

На чем основаны Ваши решения и выбор — где работать, с кем создать семью, на какие достижения претендовать? Или Вам кажется, что Ваши возможности и результаты — это всего лишь игра случая, и остается только подстраиваться под то, что попадается Вам на пути?

Как Вы видите себя и мир

Дело в том, что каждый из нас руководствуется в своей жизни неосознаваемой установкой — Личной логикой, определяющей Ваш взгляд на мир и на свое место в нем.

Личная логика заставляет Вас видеть мир и людей вокруг дружелюбными и заслуживающими доверия — или считать жизнь опасной, тяжелой и полной несправедливости.

Личная логика определяет, чувствуете ли Вы, что с Вами всё в порядке, или всё время убеждаетесь в собственной неполноценности.

Вот примеры деструктивной личной логики: «Я слабый и беспомощный, и мне надо доказать всем, что я сильный», «Я никому не нужна, и поэтому мне нужно очень стараться, чтобы заслужить любовь».

А какой установкой руководствуетесь в своей жизни Вы?

Как узнать свой жизненный сценарий

Как же определить, какая логика скрывается за Вашими поступками, чувствами и жизненными выборами?

• Обратите внимание на свои эмоции: замечаете ли Вы, что склонны в разных ситуациях чувствовать себя сходным образом (и обычно — плохо)?


• Отследите Ваши автоматические мысли: «опять у меня ничего не вышло», «не стоит и начинать», «мужчинам нельзя доверять»…


• Посмотрите на Ваши результаты: всё, что Вы имеете хорошего и желанного, и всё что причиняет Вам страдания, — отражает Ваши убеждения о том, чего Вы достойны.


• Вспомните, чем окрашены воспоминания Вашего детства: именно тогда Вы сделали свои первые выводы о жизни и о себе, которым следуете до сих пор.

Возможно, у Вас появятся идеи, каким может быть тот персональный “девиз”, который руководит Вами в жизни.

На консультации «Личная логика» мы анализируем Вашу личную историю, используя специальную методику из адлерианской психологии.

Перед консультацией Вы заполните развернутую анкету, на основе которой я сделаю предварительное предположение, какой может быть Ваша логика. А затем вместе мы максимально точно сформулируем идею, которая определяет Ваши чувства и поступки в самых разных ситуациях.

Одна установка — много следствий?

Мы формируем Личную логику в раннем детстве — примерно до пяти лет.

В то время Вы были слабым и зависимым от взрослых существом, чья жизнь была полна трудностей из-за с нехватки умений, понимания и влияния. И выводы, которые Вы подсознательно делали из происходящего, играли роль защиты: они объясняли, как выжить маленькому ребенку в сложном и непонятном мире взрослых.

И так же, вместе с идеей о собственной «недостаточности» (слабый, глупый, неумелый, всем мешаю, никто не слушает), Вы сформировали в детстве решение, как компенсировать это: доказать всем, что Вы умный, сильный, не делаете ошибок, не нуждаетесь в помощи, не поддаетесь на обман…

Вы можете увидеть, как эта основная идея преломляется в каждой жизненной сфере — в Ваших отношениях, в работе, в семье, во взаимодействии с деньгами и так далее. В каждой области это создает свои трудности, но присмотревшись, Вы увидите общие черты. Вариантов может быть много — но корень один.

Как изменить свой сценарий

В Вашем детстве личная логика помогала Вам ориентироваться в мире и как-то справляться с жизнью и отношениями.

Но с тех пор Вы выросли — и физически, и из своих старых убеждений. И теперь эти идеи тормозят Ваше развитие во всех сферах, а подчас и вовсе создают большие проблемы. Почему же они так устойчивы?

Это следующий шаг работы — найти идею, которая будет вдохновлять Вас в выстраивании своей жизни и станет двигателем на пути к тем результатам и качеству жизни, которых Вы хотите.

Мы обсудим, как Вы можете встроить новую установку в важнейшие сферы жизни — любовь, работу и дружбу. И сделаем технику, которая поможет Вам отказаться от старых неэффективных целей в поведении и закрепить новую конструктивную логику.

Как новая логика изменит Вашу жизнь

• Изменится Ваше отношение к самим себе: вместо того, чтобы чувствовать себя ущербным, Вы начнете отмечать подтверждения своей настоящей силы и эффективности.


• Вы начнете воспринимать мир вокруг и людей рядом с Вами адекватно — и, как следствие, решать все свои жизненные задачи успешнее.


• Вам станет легче общаться на работе и в близких отношениях — ведь Вам больше не понадобится защищать себя от несуществующих угроз.


• Вы раскроете и реализуете свои способности и таланты, потому что высвободите много свободной энергии, которая раньше уходила на никому не нужну компенсацию и «доказывание».


• Вы будете сами выстраивать свою жизнь, принмать решения и делать выборы — а не следовать слепо автоматическим реакциям.

Стоимость консультации — 12000 рублей, длительность — 2 часа.