Многие думают, что стресс приходит к нам откуда-то снаружи, но на самом деле он уже является неотъемлемой частью физической и психической системы в каждом из нас. Мы все унаследовали этот механизм в ходе эволюции. Он является жизненно важной составляющей нормального функционирования организма и помогает нам выживать в течение 60-90 лет. Наше тело и ум непроизвольно реагируют на определенный набор шаблонов. Наш инстинкт самосохранения классифицируют определенные ситуации, как опасные для жизни, и вызывают стресс как механизм выживания.
Тем не менее, когда стресс становится неконтролируемым,
он действует, как невидимый убийца и способствует появлению многих заболеваний. Негативные последствия затяжного стресса могут сделать ваш организм слабым и уязвимым. Под влиянием стресса человек похож на спортсмена, бегущего на месте – который, как бы ни ускорялся, прикладывая максимум усилий, остается все так же далеко от цели, но при этом остаточная усталость и напряжение накапливаются.
Есть ряд ярких сигналов, которые могут диагностировать у вас наличие стресса. Проверьте себя на наличие перечисленных симптомов:
▪️Постоянная усталость и общий недостаток энергии
▪️Бессонница и сонливость
▪️Головные боли и боли в плечевом поясе
▪️Невнимательность, забывчивость
▪️Апатия
▪️Раздражительность
▪️Изменение пищевого поведения, набор или потеря веса.
Не игнорируйте эти симптомы, если они проявляются часто и в течение длительного времени. Не стоит отмахиваться от них, проанализируйте свою жизнь и выясните, что именно является источником стресса.
Наиболее частыми причинами могут стать деньги, карьера или бизнес, отношения в семье. Также причиной стресса могут стать такие чувства как подавленный гнев, разочарование, фрустрация, скука, бессилие и т.д.
Стрессом можно научиться управлять. Существуют эмоциональные, духовные и физические методы борьбы со стрессом. Но, на мой взгляд, забота и любовь к собственному телу – это основа, которая поможет нам контролировать стресс. Только здоровый организм может продолжать борьбу.
Проанализируйте свой образ жизни. Три основных фактора, помогают оставаться здоровым – это правильное питание, физические упражнения и отдых (сон). Если вы занимаетесь спортом, сбалансировано питаетесь и уделяете достаточно времени отдыху – вы будете гораздо меньше подвержены стрессу.
А вы часто ощущаете стресс? Как справляетесь с такими состояниями?
9 недель исцеляющей работы
Этот курс – исследование. В жизни всё закономерно, и 
Каждый из нас мечтает о хороших отношениях с детьми и о том, чтобы родительство приносило удовлетворение и радость.
Даже если Ваш ребенок еще слишком мал, чтобы разглядеть его характер и индивидуальные черты, задумайтесь: о каких отношениях с ребенком Вы мечтаете?
Эффект живого присутствия на тренинге: специально для Вас мы записали видео со всеми ключевыми упражнениями и демонстрациями тренинга, благодаря которым Вы сможете в полной мере освоить все нужные практические методики.
Для всех, кто хочет найти ценность себя и дополнительный энергетический ресурс, чтобы достичь ваших финансовых целей, находить творческие решения на работе, создать больше близости в семье или новые отношения – и почувствовать себя счастливыми!
Этот 
Хотите ли Вы научиться 
Где находится источник Вашего счастья в отношениях с противоположным полом?
Безусловно, любые отношения создают двое, и каждый вносит свой вклад. И здорово, когда партнеры оба готовы к изменениям и действуют для улучшения отношений.
Это неудивительно — ведь никого из нас в детстве не учили этим важным, но непростым вещам: общаться, не обижая друг друга; решать конфликты в настроении сотрудничества; обсуждать важные для отношений вопросы — денег, семейных планов, удовлетворенности отношениями — без претензий и ссор.
Из-за этих представлений («Мне надо всегда доказывать, что я умная», «Мужчины предают», «Женщины всегда навязывают свое мнение, и мне нужно сразу показать, кто сильнее») Вы можете чувствовать себя в отношениях не в безопасности. И предпринимать «ответные меры», чтобы защитить себя или отплатить за мнимую обиду.
Почему так трудно изменить наши ошибочные убеждения и установки?
А радостная новость, которую я Вам обещала, заключается в том, что с этой эмоциональной памятью и неосознанными стратегиями можно эффективно работать!
Вы получите больше внутренней свободы, расслабленности и спокойствия, а также больше принятия в отношении себя и партнера.
Вы почувствуете, что с Вами всё в порядке — а значит, увеличится Ваша удовлетворенность собой, отношениями и жизнью.
Этот курс может быть 
Если Вы мечтаете 
Приглашаем Вас на обучающий тренинг по 
Приглашаем Вас 
Вы научитесь 
Приглашаем вас в увлекательные Путешествия по Местам Силы!