Статьи и видео

Подписчица задала вопрос: как общаться с детьми от первого брака, если они не идут на контакт?

Когда я вышла замуж во второй раз, у меня была дочь от первого брака, а у Юры был сын. У меня не было идеи, что ребенок может не идти на контакт и я вела себя естественно. Мне действительно был интересен ребенок. На самом деле, он не очень стремился общаться с посторонними женщинами, но я этого не знала и поэтому не запугивала себя и не напрягалась. Ведь это сын мужчины, которого я люблю и с которым собираюсь строить долгосрочные отношения. Мой искренний интерес помог нам создать тёплые отношения.

(далее…)



У меня не получается ни с кем дружить. Что делать?

Если у вас не получается выстраивать дружеские отношения, в первую очередь нужно обратить внимание на себя и оценить свой прошлый опыт. Сделайте простой тест: вспомните, как вы начинали или завершали отношения с кем-то в детстве. Посмотрите на свои действия и мысли со стороны.

➡️Как вы воспринимали ситуацию, когда отношения заканчивались или начинались?

➡️Какие чувства испытывали в этих отношениях?

(далее…)



Расскажу о своём опыте. Диана в детстве уже была очень ответственным ребёнком. С ней можно было договориться, мы заключали много разных соглашений. Когда мы просили ее делать или не делать что-либо, ей было очень важно понять, почему это необходимо.



Было время, когда я постоянно делала ей замечание, чтобы она села ровно. Она сидела за столом скрючившсь, как делают многие дети. И вдруг я отметила, что каждый раз, когда я смотрю на дочь, я делаю ей это замечание. Меня очень расстроило это и мы заключили соглашение, что я больше не буду «заезженной пластинкой». Мы придумали
(далее…)



Связаны ли наши болезни с психологическими факторами?

У нас вообще все связано: мысли, чувства, дыхание, тело. В жизни мы больше опираемся на то, что видим, а невидимое остается вне нашего внимания и понимания.

Например, многие недооценивают силу намерения. Помню, как в 9 классе я мечтала поехать в Америку. Тогда это было нереально, в стране был железный занавес. Но в 1994 году в отношениях с США наступило потепление и моя мечта осуществилась.

Конечно, сама по себе сила мысли не может сдвигать горы, но она может создать

(далее…)



«Я все сама, не умею просить о помощи». Нужно ли учиться и зачем это делать?

Когда вы говорите «я все сама, никогда не прошу помощи» это равносильно убеждению «мне никто не может помочь». В этом случае вы все время находитесь в напряжении, чувствуете себя «загнанной», одинокой, беспомощной, использованной.

Как же перестать руководствоваться этой идеей и научиться просить помощи?



Нужно пересмотреть свою личную логику. Такие убеждения, как правило, формируются еще в детстве и потом находят подтверждения во взрослой жизни.

У меня в жизни тоже был период, когда я руководствовалась идеей, что все смогу сама и мне не нужно рассчитывать на чью-то помощь. Когда я осталась одна,

(далее…)



Пришёл вопрос от подписчицы: «Я работаю с большим количеством людей, очень люблю свою работу, но иногда перегружаюсь и сильно устаю. Как научиться отдыхать?»



Мне очень знакома такая ситуация. На протяжении всей жизни я много работала и почти не отдыхала. В моей картине мира отдых был сменой работы, а в голове звучали убеждения «кто, если не я?», «чтобы заработать, нужно очень много работать» и т.д.

У меня был запрет на усталость. Я говорила всем, что если вы утомились от какого-то действия, нужно просто
(далее…)



Каждый любящий родитель хочет, чтобы его дети чувствовали себя любимыми, ценными и значимыми. Этого можно достичь поддержкой и неформальным отношением. Нужно достичь баланса между воспитанием и бережным отношениям к детям. Тогда они будут находиться в гармонии и будут чувствовать себя любимыми.


Что значит неформальное отношение?

Думаю, формальное отношение ощущал на себе каждый человек. Это происходит, когда вас вроде бы слушают, но видно, что человек думает о чем-то своём. А когда собеседник сам вступает в диалог, то озвучивает прописные истины и не интересуется вашими чувствами, задаёт манипулятивные вопросы и т.д.
Все мы ценим, когда люди общаются с нами (далее…)



Очень важно с ранних лет неформально общаться с детьми. Замечать их успехи, интересоваться желаниями, спрашивать, как они хотели бы жить в будущем.

  

Я помню, что Федор (сын Юры) в какой-то момент стал меньше усилий прикладывать к учебе, лениться. Я с ним поговорила о том, каким он видит свою жизнь, когда ему 25 лет, 30 лет. Он сказал, что видит себя в красивом костюме и белой рубашке. Я спросила, где бы он хотел находиться в этот момент? Он ответил, что в офисе, он видит себя начальником и к нему приходят люди решать какие-то вопросы. Я поддержала его в этих стремлениях и сказала, что это очень здорово. Спросила, как ему кажется, что нужно, (далее…)