Рубрика: Психология отношений в паре

Ключ к взаимности в отношениях

На днях я рассказывала о том, что любые техники и рекомендации «как наладить отношения с партнером» работают при одном важном условии.

А именно: Вы не тащите партнера за уши к результату, не манипулируете им, не выслуживаетесь ради ответных шагов. Вместо этого Вы создаете в семье атмосферу сотрудничества, доверия и открытого диалога — и идете к изменениям и счастью вместе.

Ведь если в семье или в паре Вы умеете разговаривать друг с другом обо всем, что для вас обоих важно, — Вам уже гарантировано 90% успеха!

Но как начать разговаривать, и уж тем более ждать понимания и поддержки, если до этого любая «проблемная» тема приводила вас к конфликту, взаимным упрекам или перепалке? Что, если партнер и слышать не хочет о том, что что-то Вас не устраивает, и не горит желанием выполнять Ваши просьбы?

Ответ на этот вопрос дали много лет назад семейные психотерапевты.

(далее…)

В моде волшебные палочки. Остерегайтесь подделок!

Полулярно-психологическое пространство интернета пестрит рекомендациями для женщин, как изменить своего партнера. Сделать из «диванного приложения» заботливого и любящего мужчину, готового положить к ногам своей женщины весь мир, ну или хотя бы заработать, наконец, на шубу, машину и отпуск на тропическом острове.

Женщины, как Вам эта идея? Хотели бы Вы иметь эту волшебную палочку, одним мановением которой можно сделать из «обычного» мужчины прекрасного принца на белом автомобиле? Или хотя бы заставить его почаще дарить цветы, не разбрасывать где попало одежду и проверять по вечерам уроки у вашего старшего сына?..

(далее…)

Как Вы думаете — ссоры и обиды в семье неизбежны? Милые бранятся — только тешатся?

Или Вы с радостью обошлись бы без таких «развлечений», после которых в любом случае остается неприятный осадок, ничуть не укрепляющий Ваши отношения?..

Я думаю, многие из вас согласятся: без ссор лучше. И тут же скажут: но почему-то никак не получается без них!

Много лет назад я поставила перед собой цель: создать отношения, в которых вместо обид и ссор будут любовь и уважение, сотрудничество и взаимопонимание.

Мне это удалось — вот уже больше 20 лет отношения дарят нам удовлетворенность и счастье.

И вовсе не потому, что мы с мужем никогда не расходимся во взглядах!

Наоборот, мы очень разные, и есть множество вещей, на которые каждый из нас смотрит по-своему… И несмотря на это — нам удается сохранять в семье мир и любовь. Как?..

На пути к этому результату я столкнулась с двумя самыми большими препятствиями.

(далее…)

В прошлый раз я поделилась с Вами историей своей клиентки и ученицы, которой удалось вернуть себе радость и удовольствие от отношений с мужем.

Надеюсь Вы не пропустили эту статью и тоже воспользовались прекрасной идеей, как внести в ваши взаимоотношения еще больше тепла и романтического настроения!

Давайте еще поговорим об этом: как чувствовать себя любимыми и счастливыми в отношениях и подарить это чувство своему партнеру?

Раньше я много писала о внутренних психологических причинах, почему мы иногда не чувствуем любовь со стороны партнера, даже если он или она старается изо всех сил. А сегодня расскажу, как простыми действиями, на практике, создать атмосферу любви, заботы и близости в вашей паре. И как самим получать любовь и поддержку от партнера!

(далее…)

Одна моя давняя студентка в личном разговоре рассказала, как прожив с мужем больше 12 лет, вдруг почувствовала, что отношения потеряли что-то важное.

При всей любви и уважении друг к другу, из отношений исчезли легкость, моменты нежности, удовольствие быть вместе. То неформальное «электричество», которое создает настоящую душевную (и не только) близость между партнерами и по-настоящему объединяет.

И тогда она вспомнила принцип, который я часто озвучиваю на группах и тренингах: «Любовь — это не то, что случается и длится само собой. Это то, что мы создаем своими действиями каждый день». (далее…)



В прошлый раз мы говорили о главном принципе отношений, который дает ключ к решению любых трудностей в них.

Но чем больше в паре проблем, чем больше обиды, злости или боли Вы испытываете, тем сложнее сделать даже маленький шаг навстречу. И все замечательные принципы, методы и рекомендации так и остаются на бумаге – потому что непонятно, где взять силы и желание что-то менять ради партнера и отношений.

Поэтому сегодня я предложу Вам важную и эффективную практику, чтобы превратить обиду и протест внутри в желание действовать созидательно.

(далее…)

В предыдущей публикации я дала Вам практический ключ для того, чтобы начать улучшать отношения. Чтобы Вы могли испытывать меньше боли и разочарования и привносить любовь и уважение в Ваше общение с партнером.

Этот ключ — Ваша осознанность в своих реакциях и действиях и в своем восприятии партнера. Однако не так-то просто начать действовать осознанно, если Вы раньше никогда не практиковались в этом, а тем более — если Вы переполнены негативными чувствами к партнеру!

Поэтому сегодня поговорим об очень важном моменте: откуда взять силы, решимость и мотивацию, чтобы действовать по-новому ради улучшения отношений?

(далее…)

Мы с вами увидели, как пары, состоящие в отношениях уже некоторое время, попадают в ловушку биохимии.

На уровне гормонов исчезает подпитка, поддерживающая чувство влюбленности и желание стараться для партнера и отношений.

«Но неужели всё так печально? — спросите Вы. — И этот вечно недовольный, эгоистичный, обиженный или невнимательный партнер — та реальность, с которой мне предстоит жить?.. И мне еще надо стараться для него?!»

По правде, всё не так плохо. Даже наоборот!

(далее…)