Психология счастья

Мир начинается с того, как мы чувствуем себя внутри. Из этого ощущения мы строим отношения с другими.

Мы не замечаем своих, но отчётливо видим чужие недостатки, их «неправильную» точку зрения, «неверные» мысли и чувства.

Особенно остро это проявляется в стрессовых ситуациях подобных той, которая развивается сейчас. С детства у нас сформировано убеждение, что у окружающих негативные намерения и если мы не осознали и не проработали это, то возникает острое чувство: «я прав, а другой – нет». И нужно обязательно доказать оппоненту свою правоту, «наказать» его за другое мнение.

Мы никогда не заглядываем в себя, чтобы понять: что нами руководит в этот момент, какие причины у чувств, которые мы испытываем?

Например, когда мы испытываем чувство несправедливости, мы считаем, что все наши проблемы возникают из-за других людей. Таким образом, мы как бы выписываем себе алиби на обвинения, оскорбления, наказание других. Правда в том, что такие эмоции не ведут к решению вопроса, а лишь усугубляют отношения между людьми.

С детства многие недооценивают способность влиять на людей и обстоятельства. Мы пытаемся исправить окружающих, критикуя и отвергая их. Но человек может сам выбирать, что чувствовать. Даже если с нами поступают несправедливо, только наш выбор – чувствовать себя хорошо или быть обиженными.

Из обиды и негативных чувств, мы создаём себе будущее, в котором сами закрываем себе многие возможности. Мы не думаем о благоприятном разрешении ситуации и не направляем туда энергию.

Поэтому, когда вам хочется поругаться и поспорить с кем-то, лучшим решением будет сначала восстановить мир внутри себя, а потом разговаривать, прислушиваясь к боли другого человека. Боль у всех одинаковая. Зачастую нам хочется, чтобы кто-то подтвердил наше чувство, сказал: «я понимаю твою боль», а не игнорировал и не обесценивал. Гораздо лучше будет, если вы поддержите друг друга и подумаете, как облегчить ситуацию, чтобы каждый мог остаться «в выигрыше».