Психология счастья

Продолжаем разговор про мечты! Наверное, многие удивились, прочитав в недавней статье, что зацикливаться на фантазиях о красавце-муже, миллионе долларов или домике в теплой стране — это вовсе не то, что приблизит вас к счастью. О чем же тогда мечтать, если не о таких больших и привлекательных целях?..

В том-то и дело, что любые «материальные» желания — это всего лишь цели. Они имеют право на существование, они могут быть хороши сами по себе… но могут стать ограничением и даже ошибкой. И не принести особого счастья, когда исполнятся..

Почему? И как сделать так, чтобы материальные цели достигались легче и по-настоящему радовали?..

Ответ на этот вопрос кроется в понимании, в чем заключается ваша мечта.

Желания, цели и мечта

Давайте различим эти три понятия. В жизни мы хотим многих вещей. Но любые желания остаются просто фантазиями, пока существуют только в виде «хочу».

Хотеть можно чего угодно, но лишь определив конкретные черты, установив сроки достижения и составив четкое представление, как вы будете желаемого достигать, вы превращаете желание в цель. У цели, по сравнению с желанием, уже есть большие шансы реализоваться.

Есть только одна проблема с целями: стремиться, в принципе, можно к чему угодно, и можно даже этого достичь — вопрос во времени, силах и ресурсах. Но можно также обнаружить себя на пике успеха — заполучив новую навороченную машину, или выстроив наконец собственный дом, или выйдя замуж и родив троих детей — и осознать, что не испытываешь счастья от достигнутого!

Дело в том, что цели могут быть «не вашими» — случайными, или основанными на принципе «не хуже других», или на бессознательном желании кому-то что-то доказать.

Но по-настоящему достижение целей наполняется смыслом тогда, когда они являются частью чего-то большего — частью вашей мечты.

Что такое мечта?

Мечта, которая реально сможет вас вдохновить, всегда будет лежать выше плоскости материальных достижений. Мечта — это не вещь или конечное состояние, это качество жизни, или внутреннее самоощущение, или какая-то глобальная ценность для вас.

Давайте посмотрим на примере. Допустим, когда вы думаете о своей мечте, перед вашим мысленным взором возникает просторный загородный дом. Вы даже «видите» детали, вы очень хотели бы его заполучить… будет ли дом вашей мечтой?

Нет! Приобретение дома — всего лишь цель. Чтобы понять, какая мечта стоит за этим вашим желанием, спросите себя: для чего мне нужен этот дом? И тогда, возможно, вы увидите картину счастливой жизни для всей вашей семьи, радость свою, своих супруги или супруга и детей. Ваша ценность — это быть счастливыми и дарить радость близким.

И даже если вы достигнете своей цели (построите или купите дом), эта ценность не потеряет своей значимости! И может быть реализована во многих других целях — которые, как и желанный для вас дом, будут по-настоящему радовать и принесут удовлетворение.

Цели достигаются и остаются позади, а мечта, даже если вы приблизились к ней или реализуете ее — не заканчивается. Мечта продолжает воплощаться.

Как узнать свою мечту

У вас есть два пути определить главную мечту своей жизни. Точнее, хорошо использовать их оба, чтобы как можно ближе подойти к пониманию своей мечты.

Первый путь — вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Мечтали стать космонавтом, машинистом электропоезда или работать на кондитерской фабрике? Или путешествовать по всему миру, совершать открытия или знакомиться с новыми людьми? Запомните свой ответ, чуть ниже я расскажу, как по нему распознать свою мечту!

А второй путь — это посмотреть на ваши нынешние большие цели (те, которые действительно находят отклик у вас в душе и к которым вы искренне стремитесь) и на ту деятельность, которая приносит вам больше всего радости и удовлетворения.

Про всё это — и про детские воспоминания, и про нынешние приоритеты — задайте себе вопрос: что для меня в этом особенно важно? В работе машиниста — какая была ценность для меня и для других людей? Что восхищало меня в этом в детстве?.. А в моей нынешней работе (если, например, ваша радость связана именно с работой) — что воодушевляет меня больше всего? Ради чего я делаю это?

И как в примере с домом, вы сможете открыть более глубокий и самый важный слой: ваши главные ценности и вашу мечту. Ведь мечта — это не о вещах и достижениях. Мечта — это о том, с какими чувствами и с каким качеством вы хотите жить, и о том, что вы хотите дарить этому миру.

Как воплотить мечту в реальность

Единственный работающий способ воплотить свою мечту — это ставить конкретные цели, ведущие к ней, и действовать. Кажется, что мы пришли к тому, с чего начали: к целям.

Но теперь, когда вы знаете свои истинные приоритеты и ценности, ставить цели будет гораздо проще. И формулировать вы их будете по-другому!

Согласитесь, когда вы знаете, что ваша мечта — это счастливые любящие отношения, то становится неважным, надеты ли на высоком блондине черные или коричневые ботинки. Да и блондин ли он вовсе.

И пожалуй, вы легко расстанетесь с модным нынче желанием искупаться в дожде из долларов, если ваша истинная ценность — позаботиться о благе своей семьи — может быть реализована гораздо более скромными средствами.

Мечта дарит вам свободу в выборе пути и деятельности: у нее может быть множество разных воплощений и к ней могут вести самые разные пути.

Дарит воодушевление: даже если на вашем пути возникают препятствия, вы точно знаете, ради чего прикладываете усилия и вновь и вновь ищете решение.

И дарит счастье и наполняет жизнь смыслом уже в процессе достижения, а не только в момент обретения результата. Ведь вы точно знаете, что реализуете что-то очень важное и ценное прямо сейчас.