«Представьте себе чемодан, полный денег! Вы открываете его и чувствуете запах свеженапечатанных ассигнаций… Ваши пальцы прикасаются к их плотной шершавой поверхности, вы берете в руки одну пачку, разрываете бумажную ленту и пересчитываете купюры. Они так приятно шуршат…»
Вопрос: как скоро подобные визуализации приблизят вас к тому, чтобы в реальности погрузить руки в чемодан с долларами?..
Или вот еще пример. «Вы сидите за столиком в кафе, и к вам подходит мужчина вашей мечты! Представьте подробно: какие у него волосы?.. он блондин?… какого роста?.. какого цвета глаза?.. во что он одет?.. что говорит вам?… Чем больше деталей вы представите, тем больше вероятность материализовать ваше мечту!»
Вопрос: как скоро высокий блондин в черном ботинке окажется у вашего столика?..
Ответ (на оба вопроса): скорее всего, никогда.
Есть принципиальная ошибка в обоих этих примерах. Точнее, в любых виуализациях, «заказывании» результата и прочих попытках силой мысли «намагичить» желаемый результат. Знаете, какая?..
Проблема №1: они переключают вас с действия на фантазии
Работает всё, что угодно, хоть прыжки на одной ножке по утрам, если вы составляете конкретный план действий и двигаетесь к своей цели.
Потратьте 15 минут в день на то, чтобы выполнить маленькую часть вашего плана, вместо того, чтобы ежедневно представлять себя под дождем из купюр или мучиться сомнениями, кто лучше: блондин или брюнет.
Проблема №2: это убивает мотивацию
«Как так?!» — скажете вы. — «Как раз для мотивации я это и делаю!»
Так вот вам правда: исследования показали, что подробная, во всех модальностях, визуализация ослабляет мотивацию.
Нет, вы не начнете меньше хотеть заполучить объект своих желаний. Но вы будете всё меньше хотеть действовать ради этого! Виной всему дофаминовая система подкрепления.
Дофамин — это вещество, которое вырабатывается организмом в ответ на достижение результата и дарит вам чувство счастья и удовлетворения. Пробежал стометровку первым — молодец, получи дофамин.
Проблема в том, что организм ищет самые легкие пути для удовлетворения своих потребностей. А теперь подумайте, что легче: 15 минут воображать, как мужчина мечты мчит вас на белоснежном катере по волнам лазурного моря (привет, дофамин! ну, восторг же, а?..) или выйти из дома и, преодолев неуверенность, пойти в новое место или компанию, где можно познакомиться с реальным мужчиной?
Поддавшись искушению почаще визуализировать желаемый результат, вы попадаете в ловушку: ваш мозг обманывает сам себя, выдавая вам дофаминовую «награду» не за реальный результат, а за его симуляцию.
Проблема № 3: вы можете пройти мимо, даже если мечта будет у вас перед носом
Задавая в своих фантазиях четкий детализированный результат, вы закрываете для себя массу возможностей!
Что, если вместо чемодана денег вы получите шанс иначе реализовать свои потребности? (кстати, этот чемодан — для чего он вам был нужен?..)
«Корпоративная» машина, путешествия за счет компании, жилье в наследство или благодаря замужеству — вот то, что может у вас быть, хотя заветный чемодан по-прежнему останется недостижим… А радость, удовольствие от жизни и внутреннюю свободу вообще не купишь за деньги!
А если идеальный для вас мужчина работает в соседнем офисе, но не носит рубашки-поло и обладает не тем цветом глаз?..
Вы можете пройти мимо, или, по крайней мере, не чувствовать удовлетворения от полученного — ведь вы мечтали о другом!
Проблема №4
И вообще, вам не кажется, что мечтать о чемодане денег и брюнете у вашего столика — это как-то… недостаточно масштабно?
Ведь если задуматься, то хочется всего — и материального достатка, и счастья в личной жизни, и хороших отношений с детьми, и реализации своего таланта, и много чего еще…
Как быть? Отказываться от остальных желаний ради одного? Завести десяток «мечт» и ежедневно визуализировать каждую отдельно, превращая это в тягостную обязанность? Или забросить всё это, потому что слишком трудно и скучно?
На следующей неделе я расскажу, что нужно делать деле вместо «визуализаций» и «заказывания результата», как мечтать, не ограничивая себя в вариантах и возможностях, и как объединить все ваши желания в одну большую мечту.
А пока — читайте важное уточнение в защиту фантазии: когда визуализации реально помогают вам достигнуть своих целей.
9 недель исцеляющей работы
Этот курс – исследование. В жизни всё закономерно, и 
Каждый из нас мечтает о хороших отношениях с детьми и о том, чтобы родительство приносило удовлетворение и радость.
Даже если Ваш ребенок еще слишком мал, чтобы разглядеть его характер и индивидуальные черты, задумайтесь: о каких отношениях с ребенком Вы мечтаете?
Эффект живого присутствия на тренинге: специально для Вас мы записали видео со всеми ключевыми упражнениями и демонстрациями тренинга, благодаря которым Вы сможете в полной мере освоить все нужные практические методики.
Для всех, кто хочет найти ценность себя и дополнительный энергетический ресурс, чтобы достичь ваших финансовых целей, находить творческие решения на работе, создать больше близости в семье или новые отношения – и почувствовать себя счастливыми!
Этот 
Хотите ли Вы научиться 
Где находится источник Вашего счастья в отношениях с противоположным полом?
Безусловно, любые отношения создают двое, и каждый вносит свой вклад. И здорово, когда партнеры оба готовы к изменениям и действуют для улучшения отношений.
Это неудивительно — ведь никого из нас в детстве не учили этим важным, но непростым вещам: общаться, не обижая друг друга; решать конфликты в настроении сотрудничества; обсуждать важные для отношений вопросы — денег, семейных планов, удовлетворенности отношениями — без претензий и ссор.
Из-за этих представлений («Мне надо всегда доказывать, что я умная», «Мужчины предают», «Женщины всегда навязывают свое мнение, и мне нужно сразу показать, кто сильнее») Вы можете чувствовать себя в отношениях не в безопасности. И предпринимать «ответные меры», чтобы защитить себя или отплатить за мнимую обиду.
Почему так трудно изменить наши ошибочные убеждения и установки?
А радостная новость, которую я Вам обещала, заключается в том, что с этой эмоциональной памятью и неосознанными стратегиями можно эффективно работать!
Вы получите больше внутренней свободы, расслабленности и спокойствия, а также больше принятия в отношении себя и партнера.
Вы почувствуете, что с Вами всё в порядке — а значит, увеличится Ваша удовлетворенность собой, отношениями и жизнью.
Этот курс может быть 
Если Вы мечтаете 
Приглашаем Вас на обучающий тренинг по 
Приглашаем Вас 
Вы научитесь 
Приглашаем вас в увлекательные Путешествия по Местам Силы!