Месяц: Сентябрь 2021

Пришёл вопрос: муж никогда не просит прощения, не чувствует своей своей вины. Как заставить его признать свои ошибки?

Заставлять никого не нужно! Принуждение всегда приводит к конфликту.



Давайте разберёмся, что такое вина. Мы думаем, что если человек почувствует вину за что-то, то будет (далее…)



Недавно ко мне на консультацию пришла клиентка. Очень красивая, статная, стройная женщина лет тридцати трёх.
Буквально с первых минут консультации она начала плакать, и ей трудно было остановиться. Она рассказала, что всю жизнь была отличницей: красный диплом, золотая медаль, всегда успешная, прилежная и внимательная. Воплощение мечты родителей.

Но некоторое время назад у неё начались панические атаки. Мы начали разбираться в причинах.
Когда она была маленькая, родители были для неё как боги. Папа – выдающийся хирург, мама – тоже врач. Она росла в прекрасных условиях, ее никогда не ругали. Но когда она делала ошибку (что нормально для любого человека), мама говорила ей: (далее…)



Сегодня поговорим о воспитании.

Дети, рождённые в одной семье, имеют разный характер и естественно, к каждому нужен разный подход. В том числе это определяется порядком рождения.

Если у вас единственный ребенок, то к нему нужно относиться совсем иначе, чем к старшему или младшему. У меня как раз такой опыт, моя дочь единственный ребёнок, поэтому я хорошо понимаю, как поддерживать таких детей.

Этим детям в детстве приходится сравнивать себя со взрослыми, потому что дома нет братьев и сестёр. И это сравнение приводит к тому, что ребенок чувствует себя несостоятельным во многих случаях. Например, если попадает в ситуации, когда он не справляется с чем-то, с чем справлялись окружающие. Зачастую у таких детей самооценка заниженная, поэтому важно научиться их поддерживать.

Как это сделать? (далее…)



Для начала хочу сказать, что даже высококвалифицированные психологи не переписывают негативные установки у самих себя, а обращаются за помощью друг к другу, потому, что ум всегда играет с нами, и мы себя дурим.
Я дам вам план действий, который поможет вам начать этот путь.



Шаг1️⃣ Определите цель, которая будет вашим маяком в работе со своими убеждениями.
Мозг должен понимать, ради чего преодолевать огромное сопротивление и избавляться от старых сценариев. Нужно «увидеть», будущее, которое ждёт вас, когда вы перестанете пользоваться тем, что вас тормозит и представьте то будущее, которое вас ожидает, если ничего не поменять. Но вы даже не думайте, что все останется по старому! “Ничего не остается (далее…)



Для начала необходимо задать себе 3 вопроса.

Первый:

«Зачем мне работать с убеждениями?»

Лично для меня ответ прост. Если мы не анализируем те убеждения, которые используем, то мы тратим жизнь на обслуживание детских установок.

В детстве мы не чувствовали себя сильными и равноправными с окружающими нас взрослыми. Поэтому нам не всегда удавалось сделать верные выводы о нашем месте в мире и его устройстве. Теперь, когда мы живем с какой-то негативной идей о себе, мы смотрим через неё на весь мир, как через серые очки. Это отражается на нашей самооценке, на отношении к окружающим, на работе, деньгах, здоровье. Руководствуемся убеждением «я какой-то не такой», или «у меня чего-то недостаточно» (знаний, умений, денег, красоты), и поэтому не получаем нужных результатов.

Второй вопрос:

«Когда (далее…)