Статьи и видео

У меня есть личная история, которая побудила меня изучить работу 3 чакры.
Я постоянно провожу тренинги, работаю с людьми и знаю, как много энергии на это уходит. Поэтому я понимаю, насколько важно чувствовать спокойствие и гармонию в солнечном сплетении, что помогает поддерживать контакт с собой. В таком состоянии ваши слова, идеи будут лучше восприняты другими людьми. Вас будут лучше слышать, и вы сможете вести людей за собой. Все это возможно, если энергия в этой чакре течет правильно.

Когда я была замужем за первым мужем, мне было трудно строить с ним отношения, я не знала, как это делать, не предавая себя. Я постоянно “прогибалась” под него, (далее…)



3 чакра или манипура – центр ментального тела. Она находится в области солнечного сплетения и обозначается желтым цветом. Энергия чакры связана с проявлением нашей силы, воли и влияния. Иногда человек попадает в ситуации, в которых чувствует себя слабым, несостоятельным, униженным, переживает критику. Если это повторяется в его жизни снова и снова, то со временем нарастает напряжение в солнечном сплетении и чакра начинает работать не гармонично: быть гиперактивной или гипоактивной.


Когда вы видите людей сфокусированных на конкуренции, идущих к цели “по головам”, для которых “в достижении все средства хороши”, – это признак того, что третья чакра перегружена, гиперактивна.

Если человек ощущает себя жертвой, (далее…)



Некоторые люди, когда приезжают из отпуска, говорят, что совсем не отдохнули. Это значит, что такой вид отдыха не приносит ощущения свежести и наполненности, находясь в котором человек может продолжать продуктивно работать.

Скорее всего это происходит потому, что человек отдыхает по такой программе, которая заложена у него в голове. Но на самом деле это не соответствует его потребностям.

Зачастую мы не прислушиваемся к сигналам нашего тела, а в какой-то момент начинаем игнорировать их полностью. На самом деле, большинству людям подходит вовсе не пляжный двухнедельный отпуск. Исключение составляют те, кто (далее…)



Если у вас до сих пор не получается создать гармоничные отношения, вырасти в карьере, устроиться на желанную работу, с уважением и любовью общаться с родителями, партнером и с самим собой, то причина этого кроется в вашем прошлом опыте и тех решениях, которые вше подсознание приняло с целью позаботиться о вас! Но эта забота в какой-то момент начинает полностью тормозить вас. Вы не получаете результаты в жизни, которые вам нужны.

Если вы не разберётесь, как функционирует ваш мозг и продолжите оставаться в невежестве, то так и будете жить иллюзорной жизнью, не понимая почему происходит то, что происходит.

Приведу анонимные примеры из анкет по личной логике, в которых вы можете узнать себя.

(далее…)



Я часто пишу в своих постах и говорю на программах, как важно поддерживать свою самооценку, жить с ощущением «со мной все в порядке» и любить себя.
В этом посте я дам несколько упражнений, которые помогут вам поддержать свою самооценку и по-новому посмотреть на себя.

1️⃣Напишите список своих достижений.
Туда можно внести все – от самых маленьких побед в школе, до значимых результатов, которых вам удалось достичь.

2️⃣Составьте ещё один список – людей, которым вы в чем-то помогли. Возможно, вы способствовали решению какой-то проблемы других людей, ваша работа связана с помощью людям или были ситуации, когда вы изменили чью-то жизнь. Все это можно занести в копилку ваших достижений и дать себе одобрение.

3️⃣ Ставьте цели и пишите под них планы, а затем

(далее…)



В индивидуальной психологии А. Адлера есть понятие «мужской протест». Оно обозначает стремление преодолеть чувство неполноценности. Вспомните себя, когда вам некомфортно ощущать, что что-то “не так” (вы недостаточно что-то понимаете, знаете, недостаточно сильные, уверенные и т.д). Первое, что хочется сделать – избежать этого.

 

Стремление к самостоятельности и самоутверждению, проявление непокорности и непослушания, желание быть активным и сильным – таковы проявления «мужского протеста», к которому прибегают как мальчики, так и девочки.
Ощущение собственной слабости (далее…)



В семейных отношениях существуют роли, которые важно соблюдать. Они связаны с физиологическими и психологическими различиями мужчин и женщин.
Муж обеспечивает защиту и благосостояние, принимает самые важные решения, задает направление, осуществляет все внешние взаимодействия семьи. Жена создает атмосферу любви и заботы в семье, осваивает тот уровень, который предоставляет ей муж, организовывает быт. Жене нужно излучать довольство и достоинство, выражать это всем своим внешним видом и внутренним состоянием.

Важно понимать, что муж и жена – равные партнеры с разными ролями. Как в футбольной команде: все игроки равны по значимости, но выполняют разные функции (вратарь, нападающий, защитник и т.д.). Команда будет играть хорошо, если каждый игрок хорош именно на своей позиции. Так происходит и в семье – если роли нарушаются, то возникает

(далее…)



Пришел вопрос от подписчицы: «Мой муж потерял доход и теперь зарабатываю только я. Нужно ли содержать мужчину в тяжёлые времена?»

Давайте проясним: вы с мужем только для того, чтобы он вас содержал? Какая основа ваших отношений, на чем они построены? Если цель – только получить от мужа материальное обеспечение, если в вашей речи присутствует риторика «муж мне должен», то, увы, он не оправдал ваших ожиданий и вам нужно расстаться.
Эта ситуация должна была произойти, чтобы вы задумались о себе и своих целях в отношениях. Взрослого человека от ребенка отличает то, что он не только берет, но и сам начинает отдавать. Это часть взросления личности.

И если ваши отношения с мужем

(далее…)