Рубрика: Личностный рост

Вот интересно, как быстро вы потеряете спокойствие, если вас вынужденно посадить на карантин в кругу свой семьи?!

Пишут, что в Китае увеличилось количество разводов в период карантина из-за вируса.

Понятно, что если люди все время в какой-то деятельности, при чем повторяющейся изо дня в день, «как белка в колесе» или «день сурка» нет возможности задуматься о качестве отношении, поговорить по душам с близкими, поддерживая неформальные отношения. Возможно, вы чувствуете, что не хватает времени на других, т.к не хватает времени на себя.

Как же воспользоваться временной передышкой в работе и позаботиться о себе и своих близких?

(далее…)

Психологи знают, что вирус липнет к тому, кто готов его получить. Это не какая-то специальная «боязнь заразиться», ваше отношение к нынешним событиям – всего лишь продолжение привычных для вас способов мыслить, чувствовать и действовать.

Поэтому если вы сейчас чувствуете, что внутренне готовы «заболеть», «вляпаться», «подставиться» и тд, то у вас наверняка есть опыт многих ситуаций, когда вы чувствовали себя в опасности или бессильными, не контролирующими события.

Такой опыт, если он не проработан, заставляет вас бессознательно втягиваться в повторяющиеся ситуации и снова и снова получать неприятные последствия. Хорошая новость в том, что это можно исправить.

Всё началось с того, что когда-то вы пережили (далее…)



Темой 8-го урока отношений, основанных на любви и уважении, будут недостатки партнёров.

На тренинге «Я — Жена» мы говорим о том, что у каждого из нас есть 50% достоинств и 50% «недостатков». Именно это делает нас уникальными. Более того, иногда «недостатки» говорят нам о том, как мы любим друг друга, а не о том, что нам нужно исправлять что-то друг в друге.

Я уже писала, что желание изменить партнёра не даст результатов и не принесёт пользы семье. Более того, желание изменить партнёра говорит о том, что в этот момент мы не хотим заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, что на самом деле происходит с нами, c нашими установками.

Партнёр может измениться сам, но его невозможно изменить. Изменить можно ТОЛЬКО своё восприятие «недостатков», тк его или её «недостатки» — часть личности. Конечно, фразы вроде «примите человека целиком, любите его как он есть» всем известны, но они не говорят, КАК это сделать.

Хочу поделиться с вами своим открытием по поводу ошибок и «недостатков» партнёра.

(далее…)

Мой 4-й урок об увлечениях и о том, как оставаться собой в паре.

У каждого человека за плечами своя история, свои привычки и потребности. Одному важно после рабочей недели хорошенько выспаться, другому поехать на природу, устроить генеральную уборку или сходить на мероприятие. У каждого своё представление об отдыхе, своё хобби.

До того как мы с Юрой стали жить вместе, я была нацелена в основном на зарабатывание денег. Возможно, вы можете меня понять: я была одна с маленькой дочкой, никто мне не помогал.

Как результат, я очень много работала и большую часть времени проводила в помещении, хотя всегда любила гулять на природе. Особенно мне нравились прогулки в парке ранней осенью, когда можно «пошуршать листиками» и насладиться красками осеннего Петербурга.

Я выросла в Мурманске, а там нет такой богатой природы. Наверное, это одна из причин, почему я так сильно люблю лес, горы, запах травы…

Но как оказалось, Юра совершенно не любил гулять! Просто не понимал (далее…)



«Зачем я вышла замуж?..» Это не риторический вопрос! Если вы задаете его себе, значит вы уже более-менее продвинутый пользователь жизни. Вы уже можете увидеть ваши действительные желания и намерения

Почему всего через полгода или год совместной жизни вы обнаруживаете, что рядом посторонний человек? Или, будучи замужем уже долгое время, вдруг чувствуете, что живете вместе по привычке, как соседи?

Ответ вы сможете получить, задав себе вопрос: «Зачем я вышла замуж? Чтобы какой результат получить?» И та реальность, в которой вы находитесь прямо сейчас, это и есть тот результат, ради которого вы вышли замуж. На него было настроено ваше подсознание, которое, как айсберг, ведет вас по жизни.

Вы скажете, что вовсе не хотели выйти замуж и оказаться при этом в отчужденности и одиночестве! Вы правы, (далее…)



Я заметила, что многие люди живут в ожидании лучшей жизни. Часто это видно на женщинах, воспитывающих детей и вынужденных «сидеть» с ними дома. Они говорят: вот мне надо отбыть с детьми столько-то лет, а потом… И как будто именно «потом» начнется та самая жизнь, настоящая, которой они хотят.

Но самое смешное, что так говорят и люди, не обремененные детьми, в том числе и мужчины. Что вот сейчас у них не очень хороший период, зато потом, когда все изменится, они будут счастливы.

И знаете, что получается? Эта красивая картинка «лучшей жизни» незаметно забирает на себя все силы, которые можно было бы направить на то, чтобы сделать лучшим настоящий момент! И главное, счастье все никак не наступает!

Каков рецепт?

(далее…)



На группах и тренингах часто я сталкиваюсь с тем, что люди прожили очень жесткий опыт в своей жизни – в детстве, или позже, уже став взрослыми. И как будто они делятся на две группы – на тех, кого этот опыт, как говорится, не убил, но сделал сильнее, и на тех, кто до сих пор чувствует себя травмированным из-за него.

И что я отметила, тем, кого пережитое сделало сильнее, свойствен юмор. И чем больше люди начинают с юмором относиться к тому, что происходило в их жизни, к ошибкам, которые совершали, порой очень серьезным, тем гарантированнее они чувствуют, что их жизнь была счастливой.

И точно так же я вижу иногда людей, которые прожили даже более мягкую и благополучную жизнь, но оценивают ее как ужасную. И все, что встречается на их пути (далее…)



Когда мы говорим о профессионализме, то обычно имеем в виду какое-то дело, которым зарабатываем себе на жизнь: я профессионал в психологии, или я врач-окулист, или в другой какой-то отрасли. Но сегодня утром меня посетила мысль, что было бы здорово найти какое-то слово, чтобы обозначить профессионала, который знает и умеет «как жить».

Потому что о самом главном, в чем нам надо быть профессиональными, мы забываем. Мы даже не задумываемся об этом! А ведь это действительно главное – быть профессионалом в том, как жить жизнь, как выбирать качество, чувства, из которых проживать свою жизнь.

Все ищут предназначение, которое должно вылиться (далее…)