Рубрика: Личностный рост

Я часто повторяю, что счастливые отношения – это не то, что случается с вами само собой, это то, что вы создаете своими руками. Это важно понимать!

У нас есть лимбическая система мозга, которая с древних времен отвечает за выживание, действуя по принципу «бей, замри или беги». Она включается автоматически, как только вы ощущаете дискомфорт в отношениях с партнером, чувствуете себя, в широком смысле, не в безопасности.

Именно поэтому так легко впасть в обиду, раздражение, гнев или отчаяние. Это все автоматические реакции, для которых не приходится прикладывать усилий, правда ведь? Вы (далее…)



Когда я слышу от кого-то, что ему надо работать над собой, это всегда звучит так, как будто с человеком что-то не в порядке. А вот если бы он изменил себя — тогда всё было бы хорошо.

Но именно в этом и есть корень всех психологических проблем!

Как только вы решаете, что с вами что-то не так, вы начинаете делать много ненужных действий по отношению к себе и окружающим. Ведь вам нужно срочно компенсировать свою неправильность! Доказать, что вы не хуже других, или спрятать свои недостатки и ошибки так, чтобы никто их не заметил.

Вы тратите время и силы, (далее…)



Хочу рассказать о главном «ингредиенте» всех перемен к лучшему. Обычно думают, что достаточно поставить цели – и все, вперед и с песней. Но как часто цели остаются целями, а вы сливаетесь, едва сделав первые шаги?.. И почему?

Для перехода на новый уровень нужна энергия! Вы живете исходя из какого-то уровня энергии, его достаточно, чтобы поддерживать ваше сегодняшнее качество жизни. А для перемен нужен дополнительный ресурс.

Откуда взять эту энергию?

Один из очевидных ответов, но которым часто пренебрегают, это (далее…)



Над отношениями надо осознанно работать. Вы согласны с этим? Есть иллюзия, что нужно только найти идеального партнера, и тогда любовь на всю жизнь обеспечена. А если что-то идет не так, значит, ошибка в выборе, «не мой человек».

Но любовь только в первое время после знакомства складывается сама собой, этому помогают (далее…)



В 10-м уроке отношений, основанных на любви и уважении, поговорим о том, как уйти от борьбы и перестать переделывать партнёра.

Давайте обсудим важную для многих женщин тему — возможность отпустить постоянный контроль и быть ЗА мужем.

Порой женщина в принципе выбирает позицию главного управляющего дома, решает все возникающие вопросы. Кажется, будто никто не понимает, как нужно, никто не сможет позаботиться обо всём наилучшим образом. Узнаёте в этом себя?

Интересно, как устроена наша психика: мы сами выбрали (далее…)



Вот интересно, как быстро вы потеряете спокойствие, если вас вынужденно посадить на карантин в кругу свой семьи?!

Пишут, что в Китае увеличилось количество разводов в период карантина из-за вируса.

Понятно, что если люди все время в какой-то деятельности, при чем повторяющейся изо дня в день, «как белка в колесе» или «день сурка» нет возможности задуматься о качестве отношении, поговорить по душам с близкими, поддерживая неформальные отношения. Возможно, вы чувствуете, что не хватает времени на других, т.к не хватает времени на себя.

Как же воспользоваться временной передышкой в работе и позаботиться о себе и своих близких?

(далее…)

Психологи знают, что вирус липнет к тому, кто готов его получить. Это не какая-то специальная «боязнь заразиться», ваше отношение к нынешним событиям – всего лишь продолжение привычных для вас способов мыслить, чувствовать и действовать.

Поэтому если вы сейчас чувствуете, что внутренне готовы «заболеть», «вляпаться», «подставиться» и тд, то у вас наверняка есть опыт многих ситуаций, когда вы чувствовали себя в опасности или бессильными, не контролирующими события.

Такой опыт, если он не проработан, заставляет вас бессознательно втягиваться в повторяющиеся ситуации и снова и снова получать неприятные последствия. Хорошая новость в том, что это можно исправить.

Всё началось с того, что когда-то вы пережили (далее…)



Темой 8-го урока отношений, основанных на любви и уважении, будут недостатки партнёров.

На тренинге «Я — Жена» мы говорим о том, что у каждого из нас есть 50% достоинств и 50% «недостатков». Именно это делает нас уникальными. Более того, иногда «недостатки» говорят нам о том, как мы любим друг друга, а не о том, что нам нужно исправлять что-то друг в друге.

Я уже писала, что желание изменить партнёра не даст результатов и не принесёт пользы семье. Более того, желание изменить партнёра говорит о том, что в этот момент мы не хотим заглянуть внутрь себя, чтобы увидеть, что на самом деле происходит с нами, c нашими установками.

Партнёр может измениться сам, но его невозможно изменить. Изменить можно ТОЛЬКО своё восприятие «недостатков», тк его или её «недостатки» — часть личности. Конечно, фразы вроде «примите человека целиком, любите его как он есть» всем известны, но они не говорят, КАК это сделать.

Хочу поделиться с вами своим открытием по поводу ошибок и «недостатков» партнёра.

(далее…)