Рубрика: Личная энергия

С точки зрения квантовой физики всё состоит из энергии. И человек – это энергия.

Ваш мозг и тело излучают волны разных видов и частот. Вибрируют все клетки и органы. Если их работа сбивается, то меняется и частота вибраций.
Поэтому очень важно уделять внимание своему энергетическому здоровью.
Для этого существует множество инструментов. Применяя их, вы сможете решить любую проблему ещё на стадии зарождения.


В каких случаях стоит поправить свой энергетический баланс?

🔻В вас накопились стресс и эмоциональная усталость и вы хотите от них избавиться
🔻Вы чувствуете (далее…)



Забота о себе состоит из вашего внимания и бережного отношения к телу, разуму, душе и глобально к своей энергии.

Забота о теле — это наше питание, движение и сон.
Я считаю, что каждому человеку подходит своё питание и нужно поисследовать, после какой еды вы чувствуете себя бодрыми. Если после приёма пищи вы чувствуете спад энергии, сонливость и тяжесть — стоит поменять рацион.


Также для тела очень важно движение. Занимаетесь ли вы спортом? Или, может, танцуете? Или, как мы на группах, делаете телесные практики?


Телу нужно давать полноценный отдых. Хорошо, если у вас налажен сон и режим. Я, например, рано встаю и рано ложусь. При таком режиме (далее…)



Если у вас нет того количества денег, которое вам нужно, то у вас есть некоторые убеждения, которые вас тормозят.

Как найти эти убеждения?

– Вспомните, что вы обычно думаете про деньги («я достойна денег» или «денег всегда не хватает»?)

– Что говорили о деньгах ваши родители?(«денег нет» или «нужно экономить»?)

– Что говорит о деньгах ваш партнер? («сейчас есть более важные потребности», «это нам не по карману») (далее…)



Хочу рассказать о главном «ингредиенте» всех перемен к лучшему. Обычно думают, что достаточно поставить цели – и все, вперед и с песней. Но как часто цели остаются целями, а вы сливаетесь, едва сделав первые шаги?.. И почему?

Для перехода на новый уровень нужна энергия! Вы живете исходя из какого-то уровня энергии, его достаточно, чтобы поддерживать ваше сегодняшнее качество жизни. А для перемен нужен дополнительный ресурс.

Откуда взять эту энергию?

Один из очевидных ответов, но которым часто пренебрегают, это (далее…)



Я против стандартных схем связи эмоций и определенных мест в теле. В моей практике, часто бывает и другая география, у меня много примеров.

В целом, когда происходит что-то шокирующие, а в этот момент человек что-то делал, работали определенные мышцы, то скорее всего именно они и станут местом «хранения» эмоциональной памяти, именно там образуется эмоциональный блок.

Вот несколько примеров.

(далее…)

Создавая семью, вы наверняка надеялись быть счастливыми рядом с любимым человеком. И вдруг оказывается, что отношения приносят не только радость!

Партнёр может быть уставшим или подавленным, обиженным или недовольным — и вот уже ваше счастье меркнет, а то и вовсе развеивается, как дым. Еще хуже становится, если между вами случается конфликт…

В чем причина?

Дело в том, что в этот момент вы неосознанно попадаете в (далее…)



На группах и тренингах часто я сталкиваюсь с тем, что люди прожили очень жесткий опыт в своей жизни – в детстве, или позже, уже став взрослыми. И как будто они делятся на две группы – на тех, кого этот опыт, как говорится, не убил, но сделал сильнее, и на тех, кто до сих пор чувствует себя травмированным из-за него.

И что я отметила, тем, кого пережитое сделало сильнее, свойствен юмор. И чем больше люди начинают с юмором относиться к тому, что происходило в их жизни, к ошибкам, которые совершали, порой очень серьезным, тем гарантированнее они чувствуют, что их жизнь была счастливой.

И точно так же я вижу иногда людей, которые прожили даже более мягкую и благополучную жизнь, но оценивают ее как ужасную. И все, что встречается на их пути (далее…)



Когда мы говорим о профессионализме, то обычно имеем в виду какое-то дело, которым зарабатываем себе на жизнь: я профессионал в психологии, или я врач-окулист, или в другой какой-то отрасли. Но сегодня утром меня посетила мысль, что было бы здорово найти какое-то слово, чтобы обозначить профессионала, который знает и умеет «как жить».

Потому что о самом главном, в чем нам надо быть профессиональными, мы забываем. Мы даже не задумываемся об этом! А ведь это действительно главное – быть профессионалом в том, как жить жизнь, как выбирать качество, чувства, из которых проживать свою жизнь.

Все ищут предназначение, которое должно вылиться (далее…)