Рубрика: Личная энергия

Только что вернулась из Ставрополя, где проводила энергетическую группу и заключительную сессию обучения для тренеров курса “Любовь и принятие себя”.

Очень интенсивное и насыщенное время – принимала зачеты от будущих тренеров, работали допоздна каждый день!

А в пятницу уже начнется энергетическая группа в Петербурге – “Отношения в паре: глубокое исцеление”. Если Вы хотите приехать, но не успели записаться – у Вас еще есть шанс попасть на эту замечательную программу!

А сегодня я хочу пригласить моих постоянных студентов на углубленную программу – обучение групплидеров (ведущих энергетических групп) по этой же теме.

Если Вы бывали на моих группах и хотите научиться вести эти программы – приходите! Обучение будет в апреле, с 4 по 9 число.

Но я приглашаю не только профессионалов – прийти на эту группу может любой!

Дело в том, что обучение групплидеров – это очень сильный и эффективный инструмент самоисследования, трансформации и роста.

(далее…)

В прошлой записи я начала тему практики по управлению эмоциями. Вообще, работа с эмоциями — это не разовое мероприятие, как лечение зуба: запломбировал дырку, и больше не беспокоит. Это скорее особый взгляд на свои переживания, новый образ жизни, в который Вы включаете много приемов и практик по обращению со своими эмоциями.

И для того, чтобы Ваш процесс был еще эффективнее, я решила сделать подборку и напомнить Вам о техниках и медитациях для работы с эмоциями, которые я описывала в группах Вконтакте и на Фейсбук.

(далее…)

Главный принцип

Ваш первый шаг к управлению собственными эмоциями — это встать на позицию ответственности: я выбираю из каких чувств и эмоций жить.

Думаете, это невозможно?.. И эмоции – это “стихия”, которая владеет Вами, а не наоборот?

Практикуйте то, о чем я рассказываю ниже, и всё получится!


(далее…)

Эмоции: подавлять или управлять?

Когда Вы думаете, что Вам стоило бы лучше управлять своими эмоциями — что первым приходит Вам в голову? Какой образ, какой результат?

Может быть, Вы так устали от негативных переживаний — беспокойства, гнева, разочарования, — что Вам не хочется чувствовать уже ничего? Тогда, возможно, через некоторое время Вы обнаружите себя в апатии — где нет особой радости, энергии и воодушевления, но зато нет и сильных переживаний и страдания.

Или Ваше кредо — сохранять оптимизм во что бы то ни стало? Любить весь мир 24 часа в сутки? И Вы привычно отмахиваетесь от любых огорчений, а любой «шаг в сторону» — рассердиться, испытать отчаяние, выразить недовольство — немедленно пресекаете и старательно наполняетесь позитивом…

Но если Ваше спокойствие, любовь и принятие не идут при этом глубоко изнутри, очень скоро Вам станет трудно поддерживать невозмутимость, оптимизм и человеколюбие. Ведь напор подавленных переживаний становится слишком большим.

Так что же это значит — управлять своими эмоциями? Давайте разберемся.

(далее…)

У рекомендаций из книг и тренингов по воспитанию есть одно важное свойство: их надо применять.

Практиковать постоянно в течение долгого времени, оставаясь внимательными и вовлеченными; наблюдать, как реагирует Ваш ребенок на новые приемы воспитания, и гибко изменять свой подход или методы.

Только тогда, со временем, Вы как родитель нащупаете верный путь взаимодействия со своим ребенком и отношения действительно наладятся.

Но где взять на это силы?.. Где взять такое море доброжелательности, твердости, уверенности, терпения и мудрого любящего спокойствия? Как быть, если Вы сами — на пределе?..

Когда в предыдущей статье я говорила о том, что при желании любой родитель может наладить отношения со своими детьми — я подразумевала одну очень важную вещь. У Вас как у родителя должен быть ресурс для того, чтобы поддерживать качественное общение с ребенком. А если отношения уже нарушены, Вам нужно еще больше усилий — и еще больше энергии — для изменений.

Ведь если внутри Вы — пустой сосуд, то что Вы можете изменить и что дать детям? А когда Вы наполнены — многое становится возможным, а иногда и вовсе меняется само собой.

И сегодня давайте разберемся: откуда берется наша энергия и как родителям поддержать себя в нелегком процессе воспитания детей.


(далее…)

Главная ошибка тех, кто хочет изменить себя и улучшить свою жизнь

Желание «работать над собой» и поменять что-нибудь в себе всегда связано с тем, что в Вашей жизни что-то перестало Вас устраивать. Что-то идет не так, и Вам хочется получать другие результаты.

И Вы начинаете задумываться: что бы такое исправить в себе, как бы стать другой или другим? Ведь говорят — изменишься сам, изменится и твоя жизнь…

И это правда!

Но есть одна тонкость, и если Вы не знаете ее, то все усилия будут впустую. Дело в том, что «работать над собой» и переделывать себя — это совсем не то, что Вам нужно, чтобы действительно изменить свою жизнь.


(далее…)

Мне часто задают вопросы, связанные с целительской работой, которой я учу. И проще всего выразить сомнения будущих студентов такой фразой: «а что, это всё взаправду?..»

Действительно ли кто-то может исцелять других или это выдумки? «Порчу и сглаз» придумали мнительные бабушки или что-то такое есть на самом деле? А смогу ли я заниматься целительством, если я не ощущаю в себе никаких «волшебных» способностей? И в конце концов, это не опасно?..

Сегодня я собрала для вас все ответы здесь.

(далее…)