Как расколдовать фальшивые елочные игрушки

Помните грустные анекдоты про фальшивые елочные игрушки? Вроде всё те же, только не радуют…

Приближается Новый год, дети пишут письма Деду Морозу и требуют наряжать елку. А вот взрослых радость и ощущение праздника почему-то обходят стороной…

Не помогают даже предновогодние распродажи, прозрачный намек мужу про «те симпатичные сережки» или непрозрачная инструкция для жены, где купить абонемент на футбол. С одной стороны — очень робко! — хочется праздника, но куда сильнее привкус разочарования: мы уже знаем, что чуда не будет…

Куда уходит «детское» ощущение праздника и способность радоваться? Можно ли вернуть его? И что должно произойти, чтобы вновь почувствовать «особенный» вкус предновогодних дней? У меня есть для вас нестандартный ответ на этот вопрос!

Главный ингредиент праздника

Скажу сразу: я не собираюсь давать советов в стиле «смените обстановку, езжайте на Мальдивы» или «внесите разнообразие, в 12 часов 31 декабря прыгните с парашютом». Потому что дело не в этом!

Ничто вовне не подарит вам ощущения праздника, если его нет у вас внутри.

Впрочем, я уверена, вы уже неоднократно пытались «достать» этот самый праздник изнутри, но вряд ли преуспели. Деланный оптимизм держится пару дней и развеивается без следа…

Поэтому сегодня давайте посмотрим глубже: найдем внутренние запреты, которые мешают вам радоваться праздникам, и разберемся с ними!

В чем проблема?..

А проблем, собственно, может быть две:

внутренний запрет радоваться празднику (или вообще радоваться!)

ассоциативная связь из прошлого, когда праздник оказался связан для вас с неприятными переживаниями

Давайте посмотрим на них по очереди!

Я взрослый = мне нельзя радоваться

У нас в голове масса всевозможных убеждений на все случаи жизни. И уверяю вас, если вы уделите этому внимание, то обнаружите подробнейшие «инструкции», как надо чувствовать себя на Новый год!

Откуда они взялись? Конечно же, из вашего жизненного опыта, а особенно — из детского.

Помните, как однажды в новогодние дни кто-то сказал вам:

Хватит скакать и дурачиться, уже не маленький!

Лучше бы уроки учила, чем снежинки вырезать!

Ну что это за подарок, смотри, как криво склеено!

Платье принцессы?.. Ты уже слишком большая, это смешно!

Учи стишок, а то опозоришься на утреннике…

… и как вы решили, что Новый год — это нудная обязаловка формальных мероприятий, что самый «безопасный» подарок для мамы — это шампунь из магазина, а веселятся и хотят «странного» только маленькие дети?

В нашей культуре взрослым «нельзя» радоваться. Праздники — это для детей. «Елка», костюм принцессы или супергероя, подарки и конфеты без ограничений… А дело взрослых – приготовить оливье, проследить, чтобы чадо выучило роль для утренника, и прикупить подарки подороже, в тайной надежде, что супер-подарок порадует хоть кого-то, если уж самому не дано.

Согласитесь, трудно радоваться, когда внутри «праздник» — вот про всё это? И к тому же — «хватит дурачиться, не маленький уже…» И мы говорим себе: да ладно, иди лучше займись делом!

Деда Мороза не существует

Но помимо родительских посланий (и я искренне надеюсь, что у кого-то из читателей был другой опыт!), у вас может быть свое личное Главное Разочарование про Новый год.

Вспомните: когда праздник перестал быть праздником? Когда вы впервые ощутили, что елочные игрушки – «фальшивые», а вам лучше не надеяться на чудо и пойти «заняться делом»?..

Может быть, это будет какая-то история из списка выше, которая навсегда отбила у вас желание «дурачиться» — а заодно и радоваться празднику.

А возможно, главной проблемой было какое-то разочарование?..

Узнать, что Деда Мороза не существует — и обидеться за это на родителей и на весь свет?

Очень ждать, что Дед Мороз подарит на Новый год велосипед, а под елкой найти новый свитер и машинку из ближайшего «Детского мира»?..

Нарядиться-таки принцессой и получить порцию насмешек со стороны родственников?

Или в 14 лет получить в подарок плюшевого зайца вместо модных туфель или сумочки со стразами?..

Чувства, которые тогда возникли, — обида, разочарование, стыд — и есть то самое, что по ассоциации «убивает» настроение праздника прямо сейчас!

Творим волшебство

И если вы нашли такую ситуацию, ту отправную точку, когда с праздниками что-то пошло не так, то у меня для вас есть предложение. Давайте к Новому году сотворим настоящее волшебство – и лишим старые разочарования их силы?..

Для этого есть простой способ: разорвать старую ассоциативную связь и лишить неприятные воспоминания эмоционального заряда!

Вы можете прямо сейчас вспомнить ту самую ситуацию и ваши чувства в ней – и положить руку на лоб, снимая эмоциональный стресс. Побудьте так некоторое время, свободно дыша, пока не почувствуете, что негативные чувства улеглись. После этого вы наверняка ощутите, что перспектива новогодних праздников уже не кажется такой беспросветной!

А чтобы закрепить эффект, повторяйте эту технику каждый раз, когда натыкаетесь на очередной кусочек запрета на радость:

на страх не угадать с подарком,

на попытку «убиться» об готовку и уборку вместо того, чтобы пойти строить снежную крепость вместе с детьми,

на мысль о том, что для счастья и радости в Новый год вам нужно что-то особенное и недоступное…

И кстати, дайте себе разрешение на то, что раньше было запрещено: снимите стресс, когда вам хочется сделать что-нибудь новое и по-настоящему порадоваться празднику!

И тогда в любом возрасте вы сможете получить удовольствие от чего угодно: от похода в цирк, от праздничного ужина из пиццы и мармелада или (наконец-то!) от платья настоящей принцессы.