Психология счастья

На консультации или тренинги ко мне часто приходят люди, которые уже несколько лет в отношениях, – и вдруг обнаружили, что вся любовь, нежность и взаимопонимание куда-то исчезли! А вместо них – постоянные обиды, претензии или равнодушие.

«Как же так?!» – спрашивают они. – «Ведь всё так хорошо начиналось! И мы, казалось, были созданы друг для друга…»

Так куда же уходит любовь? И может ли счастье «длиться вечно»? Давайте разберемся.

Любовь и химия

В начале отношений романтический настрой поддерживать легко: вся наша природа помогает нам создать отношения с партнером. В первую очередь это химия тела — гормоны.

Благодаря им каждый стремится показать себя с лучшей стороны и видит только лучшее в партнере.

Вы не замечаете моментов, когда Вас что-то не устраивает в отношениях, не замечаете некоторых черт и привычек партнера или не придаете им значения.

Никто из вас не вносит в общение разрушительные энергии — недовольство, агрессию или соперничество, — и каждый сдерживает эмоции, которые могли бы испортить отношения. Это не сознательное поведение: желание понравиться партнеру и «розовые очки», через которые Вы смотрите друг на друга, обусловлены нашей природой.

Но постепенно химия в теле меняется. Недаром возникают эти цифры – год, полтора, два – которыми обычно обозначают период страстной влюбленности.

И если всё это время Вы сознательно не прилагали усилий, чтобы построить отношения уважения и любви, то постепенно каждый начинает привносить в отношения всё больше негативности.

Вместо желания дарить любовь, партнерами начинают управлять разрушительные стратегии и негативные убеждения о себе, о мире и других людях. Ведь на сдерживание негативности нужно очень много энергии! А гормоны больше не дают Вам этой подпитки.

Это тот самый период, когда пары говорят: мы разочаровались друг в друге! Или: он так изменился! Или: я ошибался – она не та, кто мне нужна!

Партнер словно начинает демонстрировать свои худшие качества, любое разногласие грозит перерасти в ссору, и кажется невероятным, что еще недавно вы могли найти общий язык по любому вопросу…

Что делать, когда влюбленность прошла

Этот период в отношениях может быть вполне позитивным, ведь когда гормональный фон становится спокойным, мы можем видеть реальность.

И если Вы осознанно выстраиваете отношения с партнером, то Вам становятся понятны многие важные моменты. Вы яснее видите собственные потребности и потребности партнера, видите ваши сильные стороны и уязвимость — и можете создать еще больше любви, гармонии и близости между вами, исходя из этого понимания.

Но обычно вместе с химией меняются и чувства в паре. Без гормональной поддержки (и без сознательных усилий) люди перестают стараться для отношений и друг для друга. И в этом тоже “виновата” природа!

Дело в том, что подсознательно Ваш мозг настроен на защиту Ваших границ, настроен на выживание. И другой, оказавшийся слишком близко в Вашем пространстве, — становится потенциально опасен в глазах Вашего подсознания.

И вот, незаметно, Вы начинаете всё больше чувствовать, что партнер критикует Вас, давит, обманывает, недоволен Вами — вместо того, чтобы видеть, что партнер заботится о Вас, или беспокоится, или старается сделать лучшее, что может.

То же самое происходит и с партнером — ведь он тоже принес в отношения свой детский опыт, неэффективные установки и разрушительные стратегии.

Вместо уважения и любви вы оба начинаете генерировать обиду, страх и злость. Если это происходит, вы отдаляетесь друг от друга — и любая мелочь становится более важной, чем партнер и отношения между вами.

Так что же делать? Разводиться? Искать нового партнера, в надежде пережить еще один восхитительный период влюбленности, – и в надежде, что на этот раз Вы точно выберете правильно и счастье продлится вечно?

Пожалуй, многие так и делают – именно поэтому такая печальная статистика разводов во всех странах. Но я точно знаю, что есть другой путь.

Главный ключ к счастью в паре я дала Вам выше: сознательно выстраивать отношения с партнером, создавая в них любовь и уважение.

О том, как это сделать на практике, как преодолеть собственную негативность и победить “природу”, я расскажу в следующих публикациях.

А для тех, кто не хочет ждать – 5 мая начинается новый поток онлайн-курса «Я – Жена».

На нем мы подробно обсуждаем все эти темы и работаем с главным препятствием к счастью в отношениях – тем “кривым зеркалом” вынесенных из детства ошибочных стратегий, которые мешают Вам видеть любовь в действиях партнера и самой действовать из любви.