Метка: эмоции

В прошлый раз мы говорили о том, что происходит в отношениях, когда один из партнеров нарушает баланс и пытается «отдавать» сверх меры, в неосознанной попытке заслужить любовь. А что будет, если наоборот — хочется «брать» слишком много?

Причем я не имею в виду те печальные случаи, когда вы имеете дело с тираном или человеком, в силу своих личностных особенностей не способным к здоровым близким отношениям. Ощущать дефицит любви в этом случае вполне естественно — он совершено реален.

Но сегодня давайте поговорим о другом: что делать, если рядом с вами любимый и близкий человек — а вам всё время недостаточно его или ее любви?

Давайте посмотрим: откуда появляется это чувство «меня не любят» и как вернуть в отношения атмосферу доверия, счастья и близости.

(далее…)

Середина ноября ― лучшее время, чтобы заранее озаботиться новогодними подарками для друзей и близких, а возможно ― и для себя-любимых, ведь нам тоже так нужна любовь и поддержка в холодное и темное время года!

Для меня лучшие новогодние подарки ― это те, что создают уют и тепло в семье. Конечно, я не про обогреватель!

Собираясь на очередное обучение по Аура-Соме, в Зальцбург, вспомнила о прекрасной предновогодней подборке самых-самых продуктов Аура-Сомы, которые помогут создать тёплую, нежную и дружелюбную атмосферу в каждой семье.

(далее…)

Как сделать так, чтобы курсы и тренинги для вас работали

Вы прочитали не один десяток книг по психологии, прослушали кучу вебинаров и даже съездили на несколько тренингов, но… в вашей жизни всё остается так же, как прежде? И жизнь почему-то не спешит радовать вас грандиозными результатами?

В чем дело? Плохие книги / курсы / тренер?.. Или дело в другом?.. Давайте поговорим о том, почему так трудно совершить прорыв.

Есть один элемент, без которого все знания и теории не работают. Даже «самые-самые», даже те, которые сработали для ваших друзей и знакомых. Этот элемент — практика. И в этом-то вся загвоздка!

Как часто вам приходилось ловить себя на том, что вы забыли половину того, что клятвенно обещали себе делать после тренинга? Что энтузиазм и решительное настроение рассосались через неделю после курса? Что озарения и гениальные идеи, пришедшие на консультации, ничего не меняют в повседневной жизни?

Расскажу о некоторых особенностях нашей психики, которые мешают применять новые знания и получать те результаты, которых вы хотите. Ну и о том, как эти особенности «обойти»!

(далее…)

Наверняка вы слышали, что в отношениях женщине принадлежит роль вдохновительницы. Быть довольной, поддерживающей, благодарной, расслабленной, радостной, эмоционально теплой… Тогда и мужчина рядом с ней проявляет свои лучшие стороны.

И женщины изо всех сил пытаются соответствовать. Встречать улыбкой, не жаловаться, не упрекать…

Но есть одно большое «НО». Как быть довольной, если всё идет не так? Как быть благодарной, если внутри кипит обида? Как расслабиться, если партнер не поддерживает и не помогает?.. Многие женщины разочаровываются и решают, что стать истинной «музой» для своего мужчины им просто не дано.

Давайте разберемся: как быть, когда вас одолевают совсем не радужные чувства в отношении вашего мужчины и как всё-таки прийти к счастливым отношениям, в которых раскроются лучшие стороны ваши и партнера.

(далее…)

Женщины выходят замуж, ожидая найти в муже защитника и добытчика, за которым смогут быть «как за каменной стеной». Мужчины женятся, надеясь, что жена будет ласкова и добра, и организует надежный тыл, где всегда можно расслабиться и отдохнуть.

Еще она ждет, что он будет понимать ее с полуслова, дарить цветы не только по праздникам и конечно же, позволит всплакнуть на своем крепком плече на особо трогательном моменте сотой серии сериала.

А он мечтает, что она будет радовать его улыбкой 24/7, не станет докучать, когда ему захочется побыть одному, и, конечно же, не будет против регулярных походов с друзьями на футбол, рыбалку, рок-концерт или Эверест.

Реальные отношения быстро ставят всё на свои места. Часть ожиданий сбывается, но значительная часть — навсегда остается нереализованной. И порой на смену восхищению и надежде приходят разочарование, раздражение и обида… И вот уже кажется, что рядом с вами «не тот» партнер.

(далее…)

Часто я вижу, что для родителей тема школы становится источником огромного стресса. В преддверии нового учебного года особенно страдают родители будущих первоклашек, хотя и те, чьи дети уже прошли большую часть школьного пути, не избавлены от тревог и огорчений.

Беспокойство об успеваемости ребенка, недовольство школьной системой, переживания по поводу адаптации первоклашек или тревожные мысли о будущем старшеклассников — всё это не добавляет родителям радости. К грузу объективных «школьных» забот добавляется большое нервное напряжение.

Как быть с этими тревогами? Как относиться к школе и к учебе ребенка так, чтобы это не превращало вашу жизнь и отношения с детьми в кошмар? Давайте разберемся в этом и сделаем пару практических упражнений, которые помогут снизить вашу тревогу перед новым учебным годом.

(далее…)

Вы наверняка слышали о том, что существуют мышечные блоки, связанные с психологическими трудностями.

Это двусторонний процесс. С одной стороны, напряжения в теле — это как «слепок» с невидимой внутренней жизни. И в то же время именно тело и физиология — тот фундамент, на котором создаются ваши чувства и состояния.

Именно поэтому работа с телом может открыть много интересного о вас и ваших чувствах и помочь справиться с проблемами, имеющими эмоциональные и психологические корни.

Давайте разберемся, как это работает и как использовать этот механизм для улучшения качества своей жизни.

(далее…)

22-24 сентября приглашаю всех на энергетическую группу по 5 чакре

«Творчество — высвобождение внутренних сил»

5 чакра отвечает за творчество в глобальном смысле — за то, как вы проживаете свою жизнь, насколько вы соединены с собой и чувствуете энергии, которые движутся в вас.

Быть творческими — это значит проживать жизнь во всей ее полноте: ощущать свои чувства и энергии, реализовывать свои дары и таланты, создавать искренние отношения и воплощать мечты. Создавать такую жизнь, как вы хотите.

Но если у вас много зажимов, связанных со сдерживанием эмоций, то возникает обратный процесс, «контрдвижение». Это заученная, автоматическая реакция для блокирования естественных энергий в теле.

(далее…)