Метка: личностный рост

«Зачем я вышла замуж?..» Это не риторический вопрос! Если вы задаете его себе, значит вы уже более-менее продвинутый пользователь жизни. Вы уже можете увидеть ваши действительные желания и намерения

Почему всего через полгода или год совместной жизни вы обнаруживаете, что рядом посторонний человек? Или, будучи замужем уже долгое время, вдруг чувствуете, что живете вместе по привычке, как соседи?

Ответ вы сможете получить, задав себе вопрос: «Зачем я вышла замуж? Чтобы какой результат получить?» И та реальность, в которой вы находитесь прямо сейчас, это и есть тот результат, ради которого вы вышли замуж. На него было настроено ваше подсознание, которое, как айсберг, ведет вас по жизни.

Вы скажете, что вовсе не хотели выйти замуж и оказаться при этом в отчужденности и одиночестве! Вы правы, (далее…)



Я заметила, что многие люди живут в ожидании лучшей жизни. Часто это видно на женщинах, воспитывающих детей и вынужденных «сидеть» с ними дома. Они говорят: вот мне надо отбыть с детьми столько-то лет, а потом… И как будто именно «потом» начнется та самая жизнь, настоящая, которой они хотят.

Но самое смешное, что так говорят и люди, не обремененные детьми, в том числе и мужчины. Что вот сейчас у них не очень хороший период, зато потом, когда все изменится, они будут счастливы.

И знаете, что получается? Эта красивая картинка «лучшей жизни» незаметно забирает на себя все силы, которые можно было бы направить на то, чтобы сделать лучшим настоящий момент! И главное, счастье все никак не наступает!

Каков рецепт?

(далее…)



На группах и тренингах часто я сталкиваюсь с тем, что люди прожили очень жесткий опыт в своей жизни – в детстве, или позже, уже став взрослыми. И как будто они делятся на две группы – на тех, кого этот опыт, как говорится, не убил, но сделал сильнее, и на тех, кто до сих пор чувствует себя травмированным из-за него.

И что я отметила, тем, кого пережитое сделало сильнее, свойствен юмор. И чем больше люди начинают с юмором относиться к тому, что происходило в их жизни, к ошибкам, которые совершали, порой очень серьезным, тем гарантированнее они чувствуют, что их жизнь была счастливой.

И точно так же я вижу иногда людей, которые прожили даже более мягкую и благополучную жизнь, но оценивают ее как ужасную. И все, что встречается на их пути (далее…)



Когда мы говорим о профессионализме, то обычно имеем в виду какое-то дело, которым зарабатываем себе на жизнь: я профессионал в психологии, или я врач-окулист, или в другой какой-то отрасли. Но сегодня утром меня посетила мысль, что было бы здорово найти какое-то слово, чтобы обозначить профессионала, который знает и умеет «как жить».

Потому что о самом главном, в чем нам надо быть профессиональными, мы забываем. Мы даже не задумываемся об этом! А ведь это действительно главное – быть профессионалом в том, как жить жизнь, как выбирать качество, чувства, из которых проживать свою жизнь.

Все ищут предназначение, которое должно вылиться (далее…)



А вы знаете, что наши убеждения о себе, даже позитивные, могут быть ловушкой для нас?

Интереснейший момент был на недавней группе. Мы отметили, что когда мы действуем – в нашем случае, двигаемся – из «позитивной» мысли о себе, что я добрый, мудрый, любящий, хороший, то начинаем чувствовать, что это тоже ловушка, из-за которой мы вынуждены все время доказывать, что мы хорошие и добрые. И это так же тяжело, как если мы все время чувствуем, что мы плохие, никчемные и у нас ничего не получается.

Но как только мы позволяем себе чувствовать, что мы плохие и никчемные, делая технику, проживать это, то приходит ощущение свободы. Удивительно, но это чувство не возникает, когда мы стараемся поддерживать убеждение, что «я хороший». Мы вынуждены все время это подтверждать.

(далее…)

Открыла для себя еще один «кирпичик» в фундаменте мотивации вести здоровый образ жизни! Обычно мы как думаем: кому плохо от того, что я съем лишнее пирожное или не буду заниматься спортом?.. – Только мне! Ну, поправлюсь немного…

И как-то это не очень мотивирует от пирожного отказаться. Недостаточно энергии в одном лишь желании быть стройнее.

Но мы же помним: чем выше намерение, тем больше сил для его воплощения! И я увидела, как можно расширить и усилить свое намерение придерживаться правил, полезных для здоровья. Надо включить в картину будущего других людей!

Я подумала вот о чем. То, как мы живем сегодня, закладывает основу для нашего самочувствия в дальнейшем, во взрослом возрасте. А значит, повышает или понижает наши шансы остаться (далее…)



На консультациях и тренингах в последнее время наблюдаю очень часто такой момент: люди уникальным образом себя обманывают. Они говорят себе (и другим) то, что помогает создать алиби – почему я чего-то не достигаю или у меня плохие отношения с кем-то. Привлекают для обоснования факты, какие только можно, с разных сторон. Что-то игнорируют, а что-то возводят в ранг сверх-важного.

Так, люди говорят, что хотят уважения, любви, но когда к кому-то обращаются, то начинают доказывать, обижаться и бороться и т. д. А вспомнить, что хотели любить и уважать, не считают нужным! И каждый раз потом находят обоснование почему они именно так поступили с человеком. Когда другой гневается – это он дурно воспитан и ужасен, а когда я гневаюсь, то это исключительно в целях воспитания других, т.к они по-другому не понимают.

Все это происходит только потому, что нет (далее…)



Готовлюсь к сентябрьской энергетической группе «Внутренний ребенок: свобода от стыда и принятие себя».

Стыд есть у каждого, но его порой очень непросто признать. Вот некоторые признаки стыда:

  • ощущение давления на себя,

  • трудно выразить свои чувства,

  • или начать действовать,

  • или брать на себя обязательства,

  • при первых трудностях сдаемся,

  • не можем просить помощи, даже не ожидаем, что могут поддержать,

  • сами себя наказываем, отвергаем, чувствуя неправильность в себе или своих действиях.

Иногда мы даже считаем себя круче других, но стараемся при этом ничего не делать, чтобы не выяснилось, что на самом деле мы всего боимся.

Это все влияет (далее…)