Метка: личностный рост

22-24 сентября приглашаю всех на энергетическую группу по 5 чакре

«Творчество — высвобождение внутренних сил»

5 чакра отвечает за творчество в глобальном смысле — за то, как вы проживаете свою жизнь, насколько вы соединены с собой и чувствуете энергии, которые движутся в вас.

Быть творческими — это значит проживать жизнь во всей ее полноте: ощущать свои чувства и энергии, реализовывать свои дары и таланты, создавать искренние отношения и воплощать мечты. Создавать такую жизнь, как вы хотите.

Но если у вас много зажимов, связанных со сдерживанием эмоций, то возникает обратный процесс, «контрдвижение». Это заученная, автоматическая реакция для блокирования естественных энергий в теле.

(далее…)

Продолжаем разговор про мечты! Наверное, многие удивились, прочитав в недавней статье, что зацикливаться на фантазиях о красавце-муже, миллионе долларов или домике в теплой стране — это вовсе не то, что приблизит вас к счастью. О чем же тогда мечтать, если не о таких больших и привлекательных целях?..

В том-то и дело, что любые «материальные» желания — это всего лишь цели. Они имеют право на существование, они могут быть хороши сами по себе… но могут стать ограничением и даже ошибкой. И не принести особого счастья, когда исполнятся..

Почему? И как сделать так, чтобы материальные цели достигались легче и по-настоящему радовали?..

Ответ на этот вопрос кроется в понимании, в чем заключается ваша мечта.

(далее…)

В прошлой публикации я рассказала, как визуализации в их общепринятом виде убивают мотивацию и мешают воплощению вашей мечты. Но есть задача, которую визуализация решает очень хорошо. И вот какая.

Дело в том, что любые изменения, даже очень позитивные — всегда стресс для нашей психики. Просто потому, что это нечто новое, непривычное, для чего нет еще наработанных механизмов реагирования, способов поведения и т. п.

Поэтому при попытке «помечтать», «поставить цели», «представить себе идеальный день» и т. д. часто возникают смешанные чувства: вроде бы и радостно, и хочется, но есть и страх, неуверенность или даже уныние — «все равно не получится!»

Иногда эти чувства настолько сильные, что внутреннее «сопротивление» убивает мотивацию меняться и действовать.

(далее…)

«Представьте себе чемодан, полный денег! Вы открываете его и чувствуете запах свеженапечатанных ассигнаций… Ваши пальцы прикасаются к их плотной шершавой поверхности, вы берете в руки одну пачку, разрываете бумажную ленту и пересчитываете купюры. Они так приятно шуршат…»

Вопрос: как скоро подобные визуализации приблизят вас к тому, чтобы в реальности погрузить руки в чемодан с долларами?..

Или вот еще пример. «Вы сидите за столиком в кафе, и к вам подходит мужчина вашей мечты! Представьте подробно: какие у него волосы?.. он блондин?… какого роста?.. какого цвета глаза?.. во что он одет?.. что говорит вам?… Чем больше деталей вы представите, тем больше вероятность материализовать ваше мечту!»

Вопрос: как скоро высокий блондин в черном ботинке окажется у вашего столика?..

Ответ (на оба вопроса): скорее всего, никогда.

(далее…)

Наверняка вы слышали много историй про успешных людей, которые начинались словами: «У него / у неё всегда была мечта…» И как эта мечта вела человека к успеху: известности, богатству, открытиям, вершинам профессионализма и т. п.

Хотелось бы и вам научиться мечтать? Так, чтобы энергия мечты стала для вас источником сил, воодушевления и «двигателем прогресса»?

Читайте дальше: как надо и как не надо мечтать, чтобы мечты сбывались.

(далее…)

У нас у всех есть недопустимый пробел в образовании. Нас не обучали, как устроены наш мозг и чувства, и почему мы делаем то, что делаем, даже если это неэффективно.

А главное — как это изменить, если вам не нравятся результаты.

Я решила поделиться с вами основными принципами, которыми пользуются адлерианские психотерапевты (а я сама работаю именно в этом подходе), чтобы помогать клиентам достигать лучших результатов в их жизни.

Используйте эти принципы по отношению к самим себе и своему развитию — и многое станет проще, быстрее и результативнее.

(далее…)

Когда на консультации или тренинге я предлагаю клиентам отнестись к их проблеме или вопросу более расслабленно, часто первая реакция — протест.

«Как я могу расслабиться?! — говорит клиент. — Ведь тогда ничего не решится! Или станет еще хуже…»

Если вы тоже так думаете, значит, вы попали в одну из ловушек современного общества. Вы поверили иллюзии, что чем больше напряжения и усилий, тем лучше результат.

И еще — возможно, вы путаете расслабленность и бездействие, расслабленность и безразличие, расслабленность и отсутствие энергии.

Позвольте мне показать вам, что это не так!

(далее…)

Чем выше уровень вашей энергии, тем эффективнее вы решаете все вопросы и задачи в своей жизни, в том числе в денежной сфере.

Один из способов повысить свой энергетический потенциал — делать шаги для гармонизации своих основных энергетических центров — чакр.

Давайте посмотрим, какой вклад вносит энергия каждой чакры в вашу способность решать денежные вопросы. И для каждой чакры — что вы можете делать на практике, чтобы сбалансировать ее работу.

(далее…)