Метка: личностный рост

В каждом человеке живет глубочайшая потребность знать себя. Понимать, кто мы есть, какие мы, каковы наши возможности. Видеть своё место в жизни, своё предназначение, свой путь.

И в конечном итоге получить ответ: как мне жить? к чему стремиться? куда идти?

Поэтому мы рады любой крупице информации о себе, каждому кусочку пазла «кто я?» Поэтому, кстати, люди так любят гороскопы, тесты и типологии характеров. И с радостью находят в каждом таком «гадании» совпадения — да, вот это точно про меня!

И вот вы открываете новый тест — но не потому, что так уж верите в его правдивость. Нет, вас ведет тайная надежда, что именно сегодня в ответе будет заветное «попадание в точку», пусть даже случайное. То самое знание о себе, которое отзовется в вашей душе и позволит увидеть свой правильный путь — или убедиться, что вы уже идете правильно.

(далее…)

Давно ли Вы задавались вопросом: тот путь, которым я иду — это мой путь? Давно ли интуиция подсказывала Вам решение, которое оказывалось потом единственно верным? Давно ли Вы слышали голос своей души?..

Большинство современных людей живут в головокружительном ритме обязанностей и дел, при котором сил остается — только доползти вечером до кровати.

И, возможно, Вы были бы рады остановиться и прислушаться к себе — но нет сил, нет времени, нет места для себя…

«Остановите Землю, я сойду!»

Из этого бесконечного круга есть два выхода:

(далее…)

Деньги всегда связаны со стрессом. Почему?

В наше время деньги — это эквивалент выживания. Раньше нужно было найти убежище от хищников и огонь поддержать, чтобы не замерзнуть, а сейчас для выживания нужны деньги.

Поэтому деньги всегда создают стресс у человека — даже если Вы этого не осознаете. Обычно люди говорят, что беспокоятся о своей жизни, о здоровье своем и близких, о работе, о жилье… Но это всё — про деньги.

И пока в подсознании у Вас деньги равны опасности, они будут оставаться для Вас проблемой №1.

(далее…)

В моде волшебные палочки. Остерегайтесь подделок!

Полулярно-психологическое пространство интернета пестрит рекомендациями для женщин, как изменить своего партнера. Сделать из «диванного приложения» заботливого и любящего мужчину, готового положить к ногам своей женщины весь мир, ну или хотя бы заработать, наконец, на шубу, машину и отпуск на тропическом острове.

Женщины, как Вам эта идея? Хотели бы Вы иметь эту волшебную палочку, одним мановением которой можно сделать из «обычного» мужчины прекрасного принца на белом автомобиле? Или хотя бы заставить его почаще дарить цветы, не разбрасывать где попало одежду и проверять по вечерам уроки у вашего старшего сына?..

(далее…)

За эту неделю возвращалась несколько раз мысленно к прошедшим энергетическим группам.

И который раз думаю о том, что на группу или обучение практикам не стоит приходить людям, у которых нет вопросов к себе. Тем, кого в целом всё устраивает в жизни, даже если они живут безрадостно и регулярно испытывают боль.

Энергетические группы для тех, кто ищет ответы для себя. Кто желает изменений — и готов прикладывать усилия, делая техники.

Вы наверняка убедились уже, что ничего не изменится в жизни, если о чем-то просто читать, а потом не практиковать, не вносить это в свою жизнь. Так и на группе — недостаточно просто (далее…)



В прошлой записи я начала тему практики по управлению эмоциями. Вообще, работа с эмоциями — это не разовое мероприятие, как лечение зуба: запломбировал дырку, и больше не беспокоит. Это скорее особый взгляд на свои переживания, новый образ жизни, в который Вы включаете много приемов и практик по обращению со своими эмоциями.

И для того, чтобы Ваш процесс был еще эффективнее, я решила сделать подборку и напомнить Вам о техниках и медитациях для работы с эмоциями, которые я описывала в группах Вконтакте и на Фейсбук.

(далее…)

Главный принцип

Ваш первый шаг к управлению собственными эмоциями — это встать на позицию ответственности: я выбираю из каких чувств и эмоций жить.

Думаете, это невозможно?.. И эмоции – это “стихия”, которая владеет Вами, а не наоборот?

Практикуйте то, о чем я рассказываю ниже, и всё получится!


(далее…)

Эмоции: подавлять или управлять?

Когда Вы думаете, что Вам стоило бы лучше управлять своими эмоциями — что первым приходит Вам в голову? Какой образ, какой результат?

Может быть, Вы так устали от негативных переживаний — беспокойства, гнева, разочарования, — что Вам не хочется чувствовать уже ничего? Тогда, возможно, через некоторое время Вы обнаружите себя в апатии — где нет особой радости, энергии и воодушевления, но зато нет и сильных переживаний и страдания.

Или Ваше кредо — сохранять оптимизм во что бы то ни стало? Любить весь мир 24 часа в сутки? И Вы привычно отмахиваетесь от любых огорчений, а любой «шаг в сторону» — рассердиться, испытать отчаяние, выразить недовольство — немедленно пресекаете и старательно наполняетесь позитивом…

Но если Ваше спокойствие, любовь и принятие не идут при этом глубоко изнутри, очень скоро Вам станет трудно поддерживать невозмутимость, оптимизм и человеколюбие. Ведь напор подавленных переживаний становится слишком большим.

Так что же это значит — управлять своими эмоциями? Давайте разберемся.

(далее…)