Метка: осознанность

Когда мы говорим о профессионализме, то обычно имеем в виду какое-то дело, которым зарабатываем себе на жизнь: я профессионал в психологии, или я врач-окулист, или в другой какой-то отрасли. Но сегодня утром меня посетила мысль, что было бы здорово найти какое-то слово, чтобы обозначить профессионала, который знает и умеет «как жить».

Потому что о самом главном, в чем нам надо быть профессиональными, мы забываем. Мы даже не задумываемся об этом! А ведь это действительно главное – быть профессионалом в том, как жить жизнь, как выбирать качество, чувства, из которых проживать свою жизнь.

Все ищут предназначение, которое должно вылиться (далее…)



В выходные прошла группа «Харизма»! Харизма – это прежде всего про личную силу, и центральным моментом на группе был вопрос, как управлять своими чувствами. И в первую очередь таким сильным чувством, как гнев, на которое есть запрет проявлять, обычно его подавляют. И чем больше гнев сдерживают внутри, тем больше «зажимается» течение своей энергии и больше сил тратится именно на сдерживание.

На группе было много техник, где мы могли проявить свой гнев причем с удовольствием! И это всегда красиво, когда вы тотально в гневе, гнев исчерпывает себя и перерастает в ощущение движения энергии, в ощущение силы внутри, и возникает радость, смех. Ничего не нужно доказывать, больше не нужно управлять людьми при помощи гнева, возникают новые возможности. Это было прекрасно.

Идея, которую я давала студентам на группе, была такая: хорошо выразить гнев, когда его нет, а когда он есть, (далее…)



Готовлюсь к сентябрьской энергетической группе «Внутренний ребенок: свобода от стыда и принятие себя».

Стыд есть у каждого, но его порой очень непросто признать. Вот некоторые признаки стыда:

  • ощущение давления на себя,

  • трудно выразить свои чувства,

  • или начать действовать,

  • или брать на себя обязательства,

  • при первых трудностях сдаемся,

  • не можем просить помощи, даже не ожидаем, что могут поддержать,

  • сами себя наказываем, отвергаем, чувствуя неправильность в себе или своих действиях.

Иногда мы даже считаем себя круче других, но стараемся при этом ничего не делать, чтобы не выяснилось, что на самом деле мы всего боимся.

Это все влияет (далее…)



Мы все хотим реализовать себя – кто-то в профессии, для кого-то сейчас в приоритете отношения или творчество. И когда клиенты приходят ко мне с этим запросом, то обычно отлично знают, что и как им нужно делать.

Но при первой же мысли о том, чтобы сделать шаг или заявить о себе, всё сжимается внутри. А вдруг ошибусь? Вдруг надо мной посмеются? Вдруг я – такой – никому не нужен?

И за всем этим – давно забытый маленький ребенок, который втягивает голову в плечи: а вдруг отвергнут или «наругают»?..

Этот давний детский опыт стыда, подкрепленный многими событиями уже взрослой жизни, когда в момент неудачи мы первые говорили себе: «вот бестолочь!» – заставляет нас сбегать, отказываться, не высовываться… Делать все то, что губит на корню наши смелые задумки, мечты и страстные желания.

Ведь для счастливых отношений нужна открытость и смелость проявлять себя, нужно рискнуть (далее…)



Живой тренинг в Санкт- Петербурге! Друзья, 6-8 сентября приглашаю вас на очень классную группу. Для всех, кто хочет найти ценность себя и дополнительный энергетический ресурс, чтобы достигать своих финансовых целей, находить творческие решения на работе, создавать больше близости в семье или новые отношения – и почувствовать себя счастливыми!

Если вы до сих пор «тормозите» в том, чтобы:

  • начать новое дело, потому что боитесь не справиться,

  • поставить перед собой амбициозную цель, думая, что недостаточно способны,

  • заявить о себе и начать реализовывать свой талант, опасаясь конкуренции и провала,

  • познакомиться с достойным партнером, не веря, что кто-то стоящий может по-настоящему заинтересоваться вами,

  • и просто грызете сами себя за малейшую ошибку, лишая сил и веры в успех…

То знайте, что истинное имя этому «тормозу» – стыд. А еще – ощущение, что с вами что-то не так. Что вы недостаточно хороши, чтобы вас любили, платили вам хорошие деньги за вашу работу, ценили и признавали…

(далее…)



Друзья, вместе с моим мужем Юрием Кузнецовым записали для портала “Светлый мир ТВ” мини-тренинг «Как быть счастливым» Если думаете, что за 20 минут такую тему не раскрыть – проверьте!

Развенчиваем мифы о том, в чем в жизни счастье, и рассказываем (и показываем):

  • от чего на самом деле зависит ощущение счастья,

  • 5 разрушительных состояний, которые «убивают» счастье, и одно ключевое умение всех счастливых людей,

  • как избавиться от внутреннего критика и вернуть себе здоровую самооценку,

  • легкий способ выйти из чувства вины и разочарования,

  • особый секрет (далее…)


Что значит для вас полностью реализовать себя? Если бы по мановению волшебной палочки вы проснулись завтра более реализованным человеком, как бы это было?.. Не торопитесь читать дальше, позвольте картинке или ответу возникнуть в вашем сознании.

Могу предположить, что в том или ином смысле вы хотели бы жить боле полной жизнью. Достичь целей, о которых мечтаете. Проявлять качества, которые хотите. Выйти на новый уровень в чем-то важном — отношениях, работе, духовности…

И кажется, дело за малым — надо просто действовать! Заработать денег, найти хорошего партнера, перестать раздражаться и орать на детей… Но почему-то вы еще до сих пор не достигли этого, правда?.. Или достигли какого-то “потолка” и никак не продвинетесь дальше. Что мешает?..

(далее…)

Приглашая вас на сентябрьскую группу, я написала, что тело – это дом для нашей души. Давайте поговорим об этом! Как устроена связь нашей психики и тела? И как ваше тело может стать другом и союзником на пути к важным для вас целям в жизни?..

Эта связь двусторонняя.

Тело — это физическая основа всех процессов в нас: эмоций, мышления, действий. Поэтому вопрос гармонии и благополучия в теле — это вопрос не только здоровья!

И если тело сковано, зажато, привыкло быть в сниженном тонусе — то естественным следствием будет плохое настроение, усталость, беспокойство и нехватка энергии даже для самых простых дел.

С другой стороны, тело хранит следы и свидетельства того, что происходит (далее…)