Психология счастья

В прошлый раз я обещала рассказать Вам о пяти языках любви. Напомню важное: чтобы подарить партнеру это прекрасное чувство — «меня действительно любят!» — Вам нужно говорить на его языке.

Иногда это бывает непросто, потому что Ваш язык любви может оказаться совсем другим… Его, кстати, тоже важно определить, ведь тогда Вы точно будете знать, что нужно Вам в отношениях с любимым или любимой.

Поэтому сегодня давайте поговорим о каждом из пяти языков любви подробно — а Вы постарайтесь понять, какой способ проявления любви ближе и важнее всего для Вас, и какой — для Вашего партнера.

Подарки

Это самый простой и очевидный способ выразить свою симпатию и любовь. И пожалуй, мало кому подарок, сделанный от души, будет неприятен. Но — не для каждого подарки значат действительно многое.

Ваш язык любви подарки, если:

• получая подарок, Вы чувствуете прежде всего тепло и радость от того, что человек помнил и думал о Вас


• для Вас важнее сам факт дарения, чем стоимость подарка


• Вы способны высоко оценить даже простой самодельный подарок, потому что это проявление любви Вашего партнера


• для Вас лучше получить много небольших подарков, но постоянно, чем один большой и дорогой раз в году на День рожденья


• быть рядом в трудный или особый момент — это тоже подарок, если человек делает это специально для Вас и потому что Вам это важно

Важная проверка (используйте ее, читая о каждом языке): если бы Ваш партнер никогда не дарил Вам подарков, но был «идеальным» во всем остальном — смогли бы Вы чувствовать себя удовлетворенными счастливыми?..

И кстати, язык подарков, как и любой другой, может быть основным и для мужчины, и для женщины.

Качественное время

Качественное время — это время, проведенное безраздельно вместе за таким занятием, которое важно и ценно для вас обоих.

Качественное время это Ваш язык любви, если:

• участие партнера способно скрасить для Вас любое не слишком приятное занятие


• даже любимые дела и занятия приносят еще больше радости, если вы делаете их вместе


• важно не просто делать что-то вместе, но чувствовать сфокусированное внимание и интерес партнера к Вам


• если Ваш любимый вариант провести время вместе — это общение, то главным для Вас будет обмен мыслями, чувствами, мнениями и понимание со стороны партнера, а не интеллектуальное решение вопроса или задачи

Слова поддержки и одобрения

Это, наверное, еще один очевидный язык любви: все знают, что люди любят восхищение и комплименты. Однако, умеете ли Вы на нем действительно хорошо говорить?.. И действительно ли для Вас комплименты, признание заслуг и благодарность — не просто приятные вежливые слова, а проявление любви, затрагивающее глубокие струны Вашей души?

Вот что действительно важно для тех, чей ведущий язык любви — слова поддержки и одобрения:

• чтобы партнер на словах отмечал ваш вклад в отношения, работу по дому, дела семьи — и не один раз, а постоянно, по любой мелочи


• слова признания Ваших талантов и достижений в работе и любимых занятиях


• слова поддержки и подбадривание в трудную минуту, выражение уверенности в Вашей способности справиться с чем-то и т.п.


• просьбы и предложения вместо требований, критики и поучений


• очень важен тон, которым говорятся слова, и искренность в словах партнера

Прикосновения

Прикосновения — еще одна важная часть, без которой не обходятся любые отношения. Причем речь идет не только о физической близости, но прежде всего о множестве привычных повседневных прикосновений: объятиях, поцелуях, возможности посидеть вместе, соприкасаясь плечами, погулять, держась за руки и многом другом.

Этот язык — Ваш ведущий, если:

• термин «отдалиться друг от друга» Вы воспринимаете буквально: чем меньше возможности прикоснуться к партнеру, тем больше Вы чувствуете разделенность и отдаление


• прикосновение для Вас — не просто жест, оно может быть для Вас выражением поддержки, благодарности, восхищения и т.д.

Акты служения

Под этим слегка пафосным названием скрывается тот вариант, когда человек чувствует любовь к себе через заботу и помощь, которую проявляет по отношению к нему партнер.

Вот что важно для тех, чей основной язык любви — забота и помощь:

• дела, которые партнер делает по дому, для Вас больше, чем просто обеспечение быта: приготовленный ужин, вымытая машина или вычищенные ботинки становятся проявлением любви к Вам


• Вас задевает, если Ваша собственная забота, работа по дому или помощь в делах оставляют партнера равнодушным и принимаются как должное


• Если вы что-то делаете вдвоем, для Вас важно не просто провести время вместе. А тот реальный вклад, который партнер вносит в общее дело

Практика: как определить ведущий язык любви для себя и партнера

Вот вам несколько подсказок, чтобы определить свой язык любви. Ответьте на каждый вопрос (лучше письменно) и проанализируйте, что у Вас получилось:

• Как Вы сами обычно проявляете свою любовь?


• Какие действия партнера радуют Вас больше всего?


• Чего Вам больше всего не хватает, в отсутствии каких знаков внимания Вы чаще всего упрекаете партнера или просите о них?


• Если бы все остальные знаки любви были, а вот этого конкретного языка не было — чувствовали бы Вы себя любимыми и ценными для партнера?

А теперь эти же вопросы задайте себе о партнере: что важно для него?

Подумайте об этом! Возможно, понимание того, на каком языке любви Вам надо говорить, чтобы быть «услышанными» партнером, станет Вашим первым шагом к большему счастью, доверию и близости в отношениях.

А в следующей публикации я расскажу, как применить Ваши открытия на практике, и о «технике безопасности» на этом пути улучшения отношений.