Психология счастья

Итак, Вы определили, какой способ выражать и получать любовь является самым важными для Вас и Вашего партнера. И возникает вопрос: что делать?

Первое желание — это пойти и рассказать обо всём партнеру, чтобы он тоже знал и делал «правильно». И кстати, поделиться информацией — вполне хороший и естественный ход, если в Ваших отношениях всё в порядке, между Вами есть уважение и доверие и вы как пара привыкли обсуждать подобные вещи и двигаться вперед вместе. Но что, если нет?

Тогда Ваши первые шаги — это начать действовать самим ради улучшения отношений. Давайте обсудим, как.

Сосредоточьтесь на главном

Обычно у каждого из нас есть один ведущий язык любви, и, возможно, один второстепенный.

Хорошо постепенно учесть их все. Но если прямо сейчас перед Вам стоит задача наладить отношения и как можно скорее наполнить сосуд любви свой или партнера — сконцентрируйтесь на главном. Ведь именно отсутствие этих главных проявлений любви вызывает ощущение «меня не любят!»

Что делать? Определив ведущий язык любви Вашего партнера, начните практиковаться в том, чтобы дарить любовь именно так! Каждый день делайте хотя бы один маленький шаг, чтобы выразить любовь к Вашему партнеру на его языке.

Откажитесь от того, чтобы требовать ответа

Пожалуйста, не ждите ответа на первый же Ваш «жест любви». Скорее всего, понадобится время, чтобы восстановить утраченное доверие, и чтобы партнер расслабился и начал принимать знаки любви без настороженности.

Не требуйте, чтобы всё волшебным образом изменилось за пару недель — некоторым парам нужно несколько месяцев, чтобы преодолеть разлад.

В то же время, отмечайте реакцию партнера на свои действия — так Вы постепенно сможете убедиться, что не ошиблись с выбором способа проявлять свою любовь. Ну а если ошиблись — экспериментируйте, пока не найдете нужный!

Помните о «технике безопасности»

Для того, чтобы принцип сработал, Вам нужно учесть вот что.

• Действуйте из намерения позаботиться и выразить любовь, а не поторговаться или добиться эффекта. Ожидание результата может заставить вас опустить руки раньше времени, а Вашего партнера — почувствовать, что им манипулируют, а вовсе не любят.


• Откажитесь от идеи принудить себя и пожертвовать собой ради нужд партнера. Делайте «знаки любви» как подарок, который Вы дарите бескорыстно и от всей души. Я уверена, что вы найдете такие способы проявить любовь и внимание к партнеру, которые будут комфортны лично для Вас.


• Не используйте знаки любви для манипуляций и наказания. Вроде того, чтобы лишить партнера «сладкого» за то, что он вел себя недостаточно хорошо. Когда знаешь, что для человека важно, велик соблазн использовать это против него для лучшей «мотивации». Это не работает и только разрушает отношения.


• Будьте терпеливы. Возьмите время на эксперимент, и не прекращайте говорить на языке любви партнера, даже если он пока не отвечает Вам взаимностью.


• Позаботьтесь о себе: для того, чтобы действовать во благо отношений, Вам нужно много сил и воодушевления. Найдите способы поддержать себя, наполниться энергией и чувствовать себя счастливыми — прямо сейчас.


• Не забудьте о себе еще раз: когда отношения восстановлены, Ваш следующий шаг — поделиться с партнером тем, какие проявления любви с его стороны важны для Вас. Ведь именно для этого Вы вместе, верно? Чтобы сделать счастливыми вас обоих.

Сохраняйте высокое намерение

Если Вам кажется неправильным «любить» партнера, который пока не отвечает Вам взаимными проявлениями заботы и нежности, если Вы ждете, чтобы он (или она) первый изменил свое поведение или боитесь «слишком много отдать и не получить ничего взамен», значит, Вы всё еще пытаетесь торговаться и манипулировать партнером.

Возможно, Вас поддержит вот какая мысль: любовь — это не то, что происходит само собой, это Ваш свободный выбор действовать из любви.

Смотрите на знаки любви и внимания, которые Вы проявляете по отношению к партнеру, как на Ваш ежедневный выбор любить партнера и делать то, что для него важно. Тогда это станет проявлением Вашей доброй воли, а не притворством, угождением или средством подкупа.

Прислушайтесь: счастье и удовлетворение обретаются в том, чтобы отдавать. Дарить любовь и действовать во благо партнера и отношений.

Практикуясь говорить на языке любви партнера, отмечайте, как желание отдавать и каждое действие из любви делают Вас сильнее, наполненней и счастливее. Ведь чем больше любви Вы отдаете, тем большей радостью и смыслом наполняется Ваша жизнь!

Я желаю Вам счастья в Ваших взаимоотношениях.