Вот интересно, как быстро вы потеряете спокойствие, если вас вынужденно посадить на карантин в кругу свой семьи?!

Пишут, что в Китае увеличилось количество разводов в период карантина из-за вируса.

Понятно, что если люди все время в какой-то деятельности, при чем повторяющейся изо дня в день, «как белка в колесе» или «день сурка» нет возможности задуматься о качестве отношении, поговорить по душам с близкими, поддерживая неформальные отношения. Возможно, вы чувствуете, что не хватает времени на других, т.к не хватает времени на себя.

Как же воспользоваться временной передышкой в работе и позаботиться о себе и своих близких?

  • Подумайте о себе, как об удивительном человеке, который до этого момента справлялся со всеми вызовами, которые были в жизни.

  • Вспомните свои достижения, если можете запишите. Ведь теперь есть время отнестись к себе с нежностью и по-доброму, к тому какой атмосферой вы себя окружаете. Вы можете заботиться о себе, о своих эмоциях, чувствах, состоянии.

  • Посмотрите на своих близких любящими глазами, т.е отметьте по 3 прекрасных черты характера у каждого. Что ценного и полезного они делают для семьи? Скажите им об этом! Поблагодарите их за вклад, который они делают в семью.

Когда вы будете проявлять благодарность, то начнете ее ощущать, когда проявите уважение к другому, то будете это чувствовать. И это станет платформой для того, чтобы договариваться друг с другом по важным жизненным вопросам.


Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!