Психология счастья

Что значит для вас полностью реализовать себя? Если бы по мановению волшебной палочки вы проснулись завтра более реализованным человеком, как бы это было?.. Не торопитесь читать дальше, позвольте картинке или ответу возникнуть в вашем сознании.

Могу предположить, что в том или ином смысле вы хотели бы жить боле полной жизнью. Достичь целей, о которых мечтаете. Проявлять качества, которые хотите. Выйти на новый уровень в чем-то важном — отношениях, работе, духовности…

И кажется, дело за малым — надо просто действовать! Заработать денег, найти хорошего партнера, перестать раздражаться и орать на детей… Но почему-то вы еще до сих пор не достигли этого, правда?.. Или достигли какого-то “потолка” и никак не продвинетесь дальше. Что мешает?..

Что вы знаете о себе?..

Когда на тренингах я даю студентам здание рассказать о себе, большинство теряется: “ничего особенного во мне нет…” Еще больше трудностей бывает с тем, чтобы говорить о своих сильных качествах, а вот с недостатками, неудачами и прочими “недостаточностями” проблем обычно нет.

Как думаете, легко ли из такой стартовой позиции ставить большие и смелые цели, пробовать новое и оставаться уверенными в моменты трудностей или неудач?.. Но было бы слишком просто, если бы можно было волевым решением заменить в голове негативный список на перечень личных достоинств!

Даже если вам прямо скажут: “Ты способен/способна на большее, вперед!” — далеко не факт, что вы поверите, и еще менее вероятно, что внезапно уверуете в себя и совершите прорыв. Куда чаще в ответ на такие неожиданные комплементы в душе рождается раздражение, беспокойство и мысль: да нет же, я не смогу, я не такой!

Дело в том, что по мере взросления, каждый из нас накапливает огромное количество идей и представлений о себе. О своем характере, перспективах, способностях и возможностях… Мы, вроде бы, отлично знаем, кто мы, и на что способны. Но откуда?..

В детстве вы узнаёте о том, какие вы и каковы ваши способности, от родителей и учителей, а позже делаете выводы о себе, глядя на свои успехи и неудачи. И особенно — на ситуации, в которых что-то идет не так.

Не всем из нас повезло с поддерживающими родителями и позитивным опытом в саду или школе, а человеческое мышление по природе своей негативно-избирательно и придает неудачам больший вес, чем тому, что идет хорошо. Эмоционально критика и провалы закрепляются куда крепче и надолго, чем положительный опыт.

И возникает один важный вопрос: то, что вы знаете о себе — правда?..

• Правда ли, что вы ленивы и вам не хватает упорства, чтобы достичь чего-то стоящего, — и поэтому вам не стоит и браться за сложные задачи?


• Правда ли, что в вас нет ни капли креативности, или способностей к сложным областям знаний, или предпринимательской жилки, — а значит, некоторые профессии и виды деятельности просто «не для вас»?


• Правда ли, что вы некрасивы, или не умеете заводить знакомства, или не обладаете обаянием и коммуникабельностью, — а значит, шансы найти достойного партнера для вас невелики?

Это становится правдой в одном случае: если вы верите в это и поддерживаете это. И продолжаете действовать так, как если бы это было единственной правдой о вас.

Как раскрыть свой потенциал

Но есть и другая правда: та, в которой вы талантливы, счастливы и реализуете свои способности и лучшие качества. В которой для вас много возможностей и перспектив. В которой вы действуете не из дефицита и чувства собственной несостоятельности, а из глубокого контакта со своей внутренней красотой, силой и уникальностью.

И эту правду вы можете сделать реальностью.

Первый шаг — это поставить под сомнение накопленные за годы представления о самих себе. Спросить себя: а что, если я совсем другой (или другая), а мой путь — совсем иной, чем я себе представлял?..

Для этого нет нужды прилагать огромные усилия, бороться с недостатками и переделывать себя. Надо лишь убрать всё наносное и лишнее, что мешает вам свободно и радостно проявлять себя в этом мире:

• чужие навязанные убеждения о себе и о жизни;


• внутренние ограничения и запреты, возникшие в результате неудачного опыта;


• привычные эмоциональные реакции, запускающие круг неэффективного поведения и неудовлетворительных последствий.

Когда всё лишнее уходит, вы можете увидеть, наконец, свою внутреннюю силу и почувствовать контакт с самими собой. Увидеть свои глубинные потребности, понять, что вам на самом деле нравится и какой способ выразить себя вам больше всего по душе.

Вы можете начать путь созидания: раскрытия и взращивания в себе своих лучших качеств, которые в вас заложены. Внутренней красоты, талантов и уникального качества энергии, которое делает вас собой.

Начните с главного

Почему я говорю в перую очередь об этом, а не о том, что вам нужно срочно найти дело своей жизни, чтобы реализовать себя по-максимуму, или начать активно служить во благо общества, или набраться, наконец, решимости и пойти заработать миллион?..

Дело в том, что первична не деятельность. Самое важное — это качество, которое вы в нее вкладываете, это идущее изнутри позволение быть самими собой и проявлять себя на все 100%. Глубокое ощущение, что с вами все в порядке, и вы прекрасны и нужны миру такими, какие вы есть.

И когда вы убираете внутренние препятствия к такому ресурсному самоощущению и отношению к себе, вы совершенно естественным образом находите тот уникальный путь, реализация которого сделает вас счастливее. Ну а материальные результаты “подтягиваются” вслед за этим!

Поэтому прямо сейчас вспомните: какие негативные и ограничивающие идеи вы привычно поддерживаете о себе? И как бы вы действовали в важных для вас делах или сферах, если бы руководствовались более позитивным и поддерживающим мнением о себе и своих способностях?

Возможно, новые идеи придут вам в голову прямо сейчас!

А всех, кто хочет поработать быстрее и глубже, приглашаю на Консультацию “Личная логика”.

На ней мы не только выявляем ваши центральные ограничивающие идеи о себе и о жизни, но и “переписываем” их, работая с тем самым негативным эмоциональным зарядом, который ежедневно подкрепляет их неприятными переживаниями – неуверенностью, страхами, завистью, обидами, разочарованием…

А взамен создаем позитивную и ресурсную Личную логику, на основе которой Вы можете выстроить совсем новую личную историю. И эта история будет о ваших талантах, вашей внутренней красоте и ваших успехах, которых вы достигнете, опираясь на свою уверенность, принятие себя и точное знание, что с вами всё в порядке!