День: 27.07.2017

В прошлой публикации я рассказала, как визуализации в их общепринятом виде убивают мотивацию и мешают воплощению вашей мечты. Но есть задача, которую визуализация решает очень хорошо. И вот какая.

Дело в том, что любые изменения, даже очень позитивные — всегда стресс для нашей психики. Просто потому, что это нечто новое, непривычное, для чего нет еще наработанных механизмов реагирования, способов поведения и т. п.

Поэтому при попытке «помечтать», «поставить цели», «представить себе идеальный день» и т. д. часто возникают смешанные чувства: вроде бы и радостно, и хочется, но есть и страх, неуверенность или даже уныние — «все равно не получится!»

Иногда эти чувства настолько сильные, что внутреннее «сопротивление» убивает мотивацию меняться и действовать.

(далее…)