Рубрика: Личностный рост

Создавая пару, каждый надеется именно на это: что партнер будет понимать, принимать, заботиться и идти навстречу. Но…

Самая частая жалоба на консультациях по отношениям — что с партнером почти невозможно общаться! Что он(а) как будто не слышит, не понимает, со всем спорит и совсем не выполняет просьб!

Знакомо ли вам это? Если да, то скажу важное: возможно, причина в том, что ваши послания… действительно не доходят к нему!

Расскажу, как это может быть — и конечно же, как сделать, чтобы общение в паре или в семье стало в радость.

(далее…)

Сегодня — заключительная часть нашего разговора о том, где взять энергию для важных перемен в жизни, будь то новый рабочий проект, решение жить в более позитивном эмоциональном состоянии или желание выстроить более близкие и любящие отношения в семье.

Поговорим о том, откуда берется мотивация и как не сдаться в новом для вас деле, даже если всё идет «не очень», а желанный результат еще далек.

(далее…)

Где взять силы для изменений – 2

Продолжаем разговор о том, где взять энергию для важных изменений. Очевидно, что результаты, которые вы имеете не данный момент, отражают то количество энергии, которое у вас есть (и гармоничность ее распределения, конечно, но об этом мы уже говорили). Если вы хотите большего – больше денег, лучшие результаты в работе/учебе, более счастливые отношения – вам надо позаботиться о том, чтобы создать “энергетическое обеспечение” для выхода на этот новый уровень.

Давайте обсудим: как повысить свой уровень энергии в целом, чтобы сил хватало на то, чего раньше в вашей жизни не было?

(далее…)

Помните ставшие притчей во языцех разбросанные носки в качестве причины семейных конфликтов?.. Вроде бы анекдот, но на самом деле он отлично иллюстрирует одну из двух «ошибок» нашего мозга, которые делают нерешаемыми многие вопросы и безвыходными — многие ситуации.

Дело в том, что полушария нашего мозга работают по-разному. Одно из них отвечает за анализ, внимание к деталям и восприятие «частностей». А другое — за синтез и восприятие целого. Но в проблемных ситуациях, в силу эмоционального стресса, случается так, что какой-то процесс берет верх — и второй оказывается временно «отключен».

Расскажу о двух этих «сбоях» в работе нашей психики и о том, как через возвращение целостности прийти к решению любого вопроса или трудной ситуации.

(далее…)

Сколько раз вы давали себе слово: “с завтрашнего дня я…”? Перестану кричать на детей, начну зарабатывать больше, выучу иностранный язык, начну бегать по утрам. Но запала хватает ненадолго, и вскоре вы вновь обнаруживаете себя в том же месте, откуда начали… Почему так трудно внести столь желанные изменения в свою жизнь?

Ответ прост: любые изменения требуют энергии. И если мы об этом забываем, то, по сути, сами загоняем себя в ловушку: (далее…)



Многие говорят, что устали в семье или в паре от конфликтов и невозможности договориться даже по мелочам. Мужчины и женщины страдают от чувства разобщенности и отсутствия поддержки со стороны партнера, и, как о противоположности, мечтают о согласии и сотрудничестве в отношениях.

И действительно: сотрудничество — один из главных ключей к счастью в паре! Предлагаю вам 5 практических шагов, которые помогут вернуть в отношения прекрасное чувство «мы вместе» или создать атмосферу сотрудничества «с нуля», если вы только начинаете отношения.

(далее…)

Есть принципы, которые отлично работают не только в пространстве взаимодействия клиент-консультант, но и в обычных отношениях «по жизни». Основной принцип Zen-консультирования — именно такой. Если вы применяете его, это может сильно изменить ваши отношения — к лучшему, конечно, — и ваше качество жизни в целом.

Что это за принцип? Давайте расскажу.

В преддверии обучения Zen-консультированию, одна из студенток прошлых лет написала мне такой отзыв — именно об этом:

«[Этот подход] трансформировал мое общение в самых разных сферах. От работы и общественной активности, до, самое главное, общения с детьми и мужем. Не могу передать, как это важно — перестать всех тянуть, спасать, наводить на мысль и знать, как кому лучше. Особенно с детьми… Я стала больше доверять тому, что каждый сам внутри себя знает, что ему надо, и может справиться».

В этом вся суть метода: присутствовать, не вмешиваясь. (далее…)



Несколько раз в моей жизни мне доводилось попадать в ситуации без преувеличения критические. Оказаться без денег, жилья и работы с трехмесячным ребенком на руках, или потерять в бизнесе за несколько дней деньги, которые я зарабатывала несколько лет, из-за падения рубля и бюрократических препон…

Я видела разные реакции людей на подобные ситуации. В период того давнего финансового кризиса по всему миру была волна самоубийств, и рядом со мной взрослые люди, партнеры по бизнесу, пребывали в панике. В чем разница? Почему одни справляются с критическими ситуациями легче, а другие — теряются, падают духом и позволяют ситуации развиваться по худшему варианту?

Для меня главный вывод был такой: любой кризис можно преодолеть, если у вас внутри есть что-то, на что можно опереться. Что это? Давайте поговорим об этом.

(далее…)