Метка: счастье

У нас у всех есть недопустимый пробел в образовании. Нас не обучали, как устроены наш мозг и чувства, и почему мы делаем то, что делаем, даже если это неэффективно.

А главное — как это изменить, если вам не нравятся результаты.

Я решила поделиться с вами основными принципами, которыми пользуются адлерианские психотерапевты (а я сама работаю именно в этом подходе), чтобы помогать клиентам достигать лучших результатов в их жизни.

Используйте эти принципы по отношению к самим себе и своему развитию — и многое станет проще, быстрее и результативнее.

(далее…)

Мы часто слышим: хочешь жить по-другому — меняй себя. Думай иначе, действуй иначе, меняй сценарий своей жизни!

Заманчиво, правда? Из Золушки превратиться в принцессу, из Ивана-дурака в царского зятя, из гадкого утенка в прекрасного лебедя… Станьте «другим человеком» — и у вас будет всё, что вы захотите. Деньги, отношения, свобода, популярность, успех…

В этой идее есть большая доля правды — и есть ошибка, которая сведет на нет все ваши усилия изменить свою жизнь. Я расскажу вам и о том, и о другом.

(далее…)

Скажите, вы еще не устали бороться с жизнью? Стараться, справляться и достигать? А бороться с собой?..

В современной жизни мы очень много стараемся: ставим цели, решаем проблемы, добиваемся, показываем результаты, повышаем эффективность… И кажется, что это единственный путь получить то, что вам нужно. Чем быстрее бежишь, тем ближе к цели. Но так ли это?..

Почувствуйте — сколько усилия, напора и напряжения в самих этих словах. Добиваться, разбираться, преодолевать… Выглядит, как будто мир против нас и мы против мира, вам не кажется?

А что, если перестать плыть против течения?

Давайте сегодня поговорим об этом.

(далее…)

Итак, Вы определили, какой способ выражать и получать любовь является самым важными для Вас и Вашего партнера. И возникает вопрос: что делать?

Первое желание — это пойти и рассказать обо всём партнеру, чтобы он тоже знал и делал «правильно». И кстати, поделиться информацией — вполне хороший и естественный ход, если в Ваших отношениях всё в порядке, между Вами есть уважение и доверие и вы как пара привыкли обсуждать подобные вещи и двигаться вперед вместе. Но что, если нет?

(далее…)

В прошлый раз я обещала рассказать Вам о пяти языках любви. Напомню важное: чтобы подарить партнеру это прекрасное чувство — «меня действительно любят!» — Вам нужно говорить на его языке.

Иногда это бывает непросто, потому что Ваш язык любви может оказаться совсем другим… Его, кстати, тоже важно определить, ведь тогда Вы точно будете знать, что нужно Вам в отношениях с любимым или любимой.

Поэтому сегодня давайте поговорим о каждом из пяти языков любви подробно — а Вы постарайтесь понять, какой способ проявления любви ближе и важнее всего для Вас, и какой — для Вашего партнера.

(далее…)

Ключ к взаимности в отношениях

На днях я рассказывала о том, что любые техники и рекомендации «как наладить отношения с партнером» работают при одном важном условии.

А именно: Вы не тащите партнера за уши к результату, не манипулируете им, не выслуживаетесь ради ответных шагов. Вместо этого Вы создаете в семье атмосферу сотрудничества, доверия и открытого диалога — и идете к изменениям и счастью вместе.

Ведь если в семье или в паре Вы умеете разговаривать друг с другом обо всем, что для вас обоих важно, — Вам уже гарантировано 90% успеха!

Но как начать разговаривать, и уж тем более ждать понимания и поддержки, если до этого любая «проблемная» тема приводила вас к конфликту, взаимным упрекам или перепалке? Что, если партнер и слышать не хочет о том, что что-то Вас не устраивает, и не горит желанием выполнять Ваши просьбы?

Ответ на этот вопрос дали много лет назад семейные психотерапевты.

(далее…)

Как Вы думаете — ссоры и обиды в семье неизбежны? Милые бранятся — только тешатся?

Или Вы с радостью обошлись бы без таких «развлечений», после которых в любом случае остается неприятный осадок, ничуть не укрепляющий Ваши отношения?..

Я думаю, многие из вас согласятся: без ссор лучше. И тут же скажут: но почему-то никак не получается без них!

Много лет назад я поставила перед собой цель: создать отношения, в которых вместо обид и ссор будут любовь и уважение, сотрудничество и взаимопонимание.

Мне это удалось — вот уже больше 20 лет отношения дарят нам удовлетворенность и счастье.

И вовсе не потому, что мы с мужем никогда не расходимся во взглядах!

Наоборот, мы очень разные, и есть множество вещей, на которые каждый из нас смотрит по-своему… И несмотря на это — нам удается сохранять в семье мир и любовь. Как?..

На пути к этому результату я столкнулась с двумя самыми большими препятствиями.

(далее…)

В прошлый раз я поделилась с Вами историей своей клиентки и ученицы, которой удалось вернуть себе радость и удовольствие от отношений с мужем.

Надеюсь Вы не пропустили эту статью и тоже воспользовались прекрасной идеей, как внести в ваши взаимоотношения еще больше тепла и романтического настроения!

Давайте еще поговорим об этом: как чувствовать себя любимыми и счастливыми в отношениях и подарить это чувство своему партнеру?

Раньше я много писала о внутренних психологических причинах, почему мы иногда не чувствуем любовь со стороны партнера, даже если он или она старается изо всех сил. А сегодня расскажу, как простыми действиями, на практике, создать атмосферу любви, заботы и близости в вашей паре. И как самим получать любовь и поддержку от партнера!

(далее…)